相信很多新手宝妈都有这样的困惑:辅食什么时候添加？添加时注意什么？辅食餐具怎么选？有些食物宝宝不吃怎么办？添加辅食出险一些问题怎么办？怎样判定辅食添加有效果？
世界卫生组织建议:所有婴儿都应从6个月开始添加除母乳以外的其他食物。如果是早产儿，辅食添加时间要按照预产期开始算，往后推6个月才能添加辅食。
为什么是在这个时期添加辅食呢？因为6个月是添加的最佳时期，这个阶段宝宝肠道发育较完善，更容易接受简单的食物，且口腔小肌肉开始发育，是锻炼咀嚼能力的关键期，有利于今后语言的发展，也是过敏低风险时期，添加辅食后宝宝出现过敏症状机会较少。
这个阶段宝宝也会发出一些该加辅食的信号:
一直盯着大人吃东西、看大人吃东西会流口水、伸手去抓大人食物、模仿大人吃东西口水把玩具弄湿等等。
添加辅食有顺序，给妈妈们一张时间表。
★注意:在尝试添加辅食期间，要保持以往的喂养规律，不要突然减少母乳和配方奶的量及哺乳次数。
宝宝第一口最佳辅食是强化铁的婴儿米粉。部分家长认为，米粉就是将米磨成粉，自己也能做，这是片面的。我们所指的婴儿米粉是专为婴幼儿设计的、在米粉基础上添加了多种营养素、均衡营养的食品。
米粉品牌选择:在选择米粉时，不要选代加工的工厂，二是选自有加工厂的大品牌，品质更有保证。
添加辅食的原则:遵循少量、简单的原则。一次加一种，连续喂3天，如有异常反应，停喂，3-7天后再添加这种食物，如果出现同样情况，立即咨询医生，如宝宝接受良好，喂食7天后再添加另一种，逐渐丰富食谱内容。
在宝宝接受米粉后，到1岁前，将其他后添加的食物混在米粉中喂给宝宝，口感和味道更容易被宝宝接受，避免养成挑食的不良饮食习惯。
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