戒S后能不遗J是最好的，经常遗J是非常困扰人的一件事，可以说是身体恢复的最大的拦路虎。肾J充足才能有J力干事业，身体才能彻底恢复，经常遗J的话身体不断地在一个钟点摇摆，对恢复影响很大。
我们一定要明白各种导致遗J的原因，才能彻底防止遗J。
遗J的原因
YY会极大地增加遗J的几率，中医书上说的很明白，YY的话君火动，相火也动，肾J暗耗。晚上睡着后就会遗J，YY是首先需要彻底断除的，断除YY的方法就是从第一秒开始断，第二秒就已经来不及了，只要有这种思想，就立即挥刀斩断，不给YY任何生存的机会。
有的人欲望非常旺盛，每天受到各种诱惑，一定要学会远离诱惑，只有真正有自制力的人或者J满不思yin的人，才能在各种诱惑间来去自如。而我们XY的人，一定要主动的远离诱惑，唯恐避之而不及。
想一想，本来你能事业有成，因为YY没有事业，因为YY，没有老婆，更可悲的是因为YY连基本的健康都得不到，浑身是病，难道还没有勇气戒除YY吗？
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早睡早起
中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有J神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗J。
一般情况下10点睡觉对身体恢复是非常不错的，9点睡觉更好。陈玉琴医生治疗各种病最主要的就是让人早睡早起。早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项技能才能发挥作用，早睡早起对XY遗J的恢复是很有必要的。
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饮食清淡，晚饭少吃
XY的人一般都是阴阳皆虚，身上又有各种虚火，一点点上火的食物都会导致遗J。饮食清淡对于遗J的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点。
晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会遗J，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些就是为什么晒被子或者是泡脚都会导致遗J，那是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉遗J。
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心态平和，不发脾气，不烦躁着急
这个可以参考刘善人的书，一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏丨悔掉。人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致遗J，心态平和是最重要的了。得了遗J的病着急是没有用的，不要害怕它，它反而不敢为非作歹，多想点正能量的事情。
人在静丨坐状态下身体的很多病症就会自动恢复，就是因为静丨坐状态下人是没有各种杂念最放松的，如果能够心态平和，平时干任何事都很平和不着急心情放松，相当于一直在静丨坐，对身体的恢复是非常好的。
长寿的人可能各有各的饮食锻炼习惯，但是有一个是共同的点，就是脾气好。北大哲学系是有名的长寿教授集中地，就是因为哲学系的教授非常地看得开，不生气，生气导致各种病，尤其加重遗J。
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积极锻炼养生
遗J的人不建议做大量的运动，适合做轻柔的运动，慢跑走路就行，或者打太极拳，对治遗J的主要动作就是提肛和固肾功，飞翔的固肾功比较快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士版本的，稍微慢一点做。睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，这些都是对治遗J的，很有好处。无论做哪一种运动都要心态放松，让整个身体柔软，身上的气才能流动起来。
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行善积德，孝顺父母
明白了这是我们自己种下的因，就要努力行善，把这个苦果化掉，多多帮助别人戒S，帮助那些XY的人远离XY，帮助遗J的人，给他们讲遗J的原因、不遗J的方法。当我们种下了这个善因，将来就会收获善果，就像是播下的种子一样，种瓜得瓜，种豆得豆，XY遗J自然就会远离。
网页链接 把行善做到极点才能彻底恢复的。我们一定要努力地广结善丨缘，多多种下那些好的种子。现在承受的是XY的过，就要多多帮助那些XY的人，多帮助那些遗J的人，都会好起来的，要有信心。
