哪个蛋白质最便宜
很多健身人为了长肌肉，需要长期摄入大量蛋白质，考虑到经济因素，来计算一下哪一种蛋白质最便宜
常见主流蛋白质来源有：
鸡蛋
鸡胸肉（生）
蛋白粉
鸡腿肉（生）
瘦猪肉（生）
牛肉（生）
羊肉（生）
按照市面上长期的价格平均，单价如图中所示，根据相应蛋白质的含量，计算出100元能买到多少蛋白质，如图所示，鸡胸肉和鸡蛋最具性价比，牛肉和羊肉价格最高。
但是，比如鸡蛋，蛋白和蛋黄里面的蛋白质基本同等，一个鸡蛋白含3g蛋白质+0g脂肪，一个鸡蛋黄含3g蛋白质+5g脂肪。
羊肉脂肪含量较高，牛肉脂肪含量较低，所以，羊肉好嚼，牛肉难嚼。
除了考虑价格因素，还需考虑口感、方便性、可持续性等，所以，你平时蛋白质都是怎么选呢？