加油还来得及 好好戒掉

你永远都有时间重头再来，加油

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师兄弟你好，你的问题飞翔哥的戒为良药里面都有，建议你可以去看看

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油

新人多学习戒为良药，坚持学习戒为良药，学会看住自己的念头，学会断念！认真去学习力行！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油！落实戒色十规坚持戒色养生你会越来越好的

发勇猛心，破釜沉舟！
戒淫保命五要素
1.转移注意力；
2.尽可能的去提升自己的基本能力（运动、读书、练字、等等）。
3.每日记得练习断念和学习文章（实战利器）。
4.执行力（戒懒惰习性）。
执行力最为重要，必须下决心磨练心性。
5.慎独。

附上戒色十规，大家不要放弃，一定要坚持，熬过去了你将脱胎换骨🙏💪

下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每破戒一次就用香烟烧自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，非常重要。心中才能保持善念，自己要有成为出色人物的决心，出色不是为了和他人比较，而是为了自己不虚度光阴，能够快乐的享受这一世，我们生来的命运就是死亡，这中间的生活，就是要在短暂的人生里，活的精彩漂亮，而不是抱怨，遗憾，憎恨，难受，郁闷，烦躁。

万恶淫为首 沉迷邪淫的人注定身体和心灵遭到摧残 事业无成 婚姻不顺 破财 等等 举个简单的例子 比如说今天该去做的事 因为一时性起 突然想看h了 结果一看就是好几个小时就这样时间白白浪费了 如果破戒那么后果你也知道 就不想动了就想躺着 严重的可能身体立马出现不适感 结果呢 说好的办理的事就有拖了 就这样日复一日 年复一年还是没有脱离这个怪圈 说实话长期邪淫的人 身体就没有好的 有句话说的好：身体是革命的本钱 没一个好身体你拿什么打拼自己的事业 通俗讲拿什么挣钱 自然而然你这辈子就会一无所有 别在沉迷其中了 人的一生就这几十年 别在自己大好年华的时候被这个恶习牵着走 做自己的主人 加油！绝不贪婪 绝不犹豫 绝不妥协

戒色越早越好，

那就好好改变自己

学习传统文化，太上感应篇 了凡四训 弟子规 戒色文章每天坚持学习，做笔记 孝顺父母 一定要早下决心彻底戒掉邪淫，加油

加油，多学习戒色文章苦练断念，坚持戒色会好起来的，现在戒还不晚，祝楼主越戒越好!