第一步：借助眼镜，先实现看清楚
孩子近视度数超过了100度，那么基本都是会对视物有影响的，大多就需要佩戴眼镜！但是是配普通眼镜还是防控眼镜，要参考孩子的年龄、度数、综合视力检查情况以及适从性等。
第二步：养成好习惯
读写姿势：做到 “一拳一尺一寸”。
用眼时间：遵循 “20 - 20 - 20” 原则。
电子设备：每天使用电子设备时间不宜超过1-2小时。
用眼光线：不过暗也不过亮。
第三步：吃对补对，眼睛受益！
富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养素的食物，有助于维护眼睛正常功能。
合理搭配饮食，再配合乐睛视力营养素，保证这些营养素充足摄入，为眼睛提供营养支持。
第四步：多去户外，给眼睛放个假
户外自然光线强度比室内高数百倍，充足光线能刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可抑制眼球增长，所以没事就多带孩子去户外，散步、骑自行车，或进行球类运动，都能让眼睛接触自然光线，放松身心。