如何防治耳鸣
耳鸣是一种常见的耳朵疾病。
肾开窍于耳，肾的精气充足则会耳聪、听觉灵敏，如果精气不足，则会耳鸣。此外，过度疲劳、睡眠不足、情绪过度紧张时，也可能产生耳鸣。对于前者引起的耳鸣，治疗时应该去补肾精、补元气，后者引起的则只需将这些不良的生活方式戒除即可。
此外，平时生活中坚持进行保健按摩，对耳鸣的防治很有效果。
（1）先用示指和大拇指轻柔按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时的凹窝处）5分钟左右，350～400次。
（2）两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在头后部。再将示指叠在中指上，敲击枕骨下方约50次，使耳内听到类似击鼓的声音。
（3）用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌将耳朵完全封闭，然后两掌突然松开。这样重复捂耳30次。
（4）用示指和大拇指先从上至下按捏耳郭，然后从下至下按捏。这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳郭100次。
（5）按摩合谷穴（伸掌，大拇指、示指两个手指并拢，在两指间肌肉最高处取穴）80次。