毫无疑问，大家看到标题就知道这是一个破戒反思的帖子，我已经不记得我破了多少次，写了多少次反思帖了，从21年开始到现在，也许我也沦为了不折不扣的戒油子。谁都想要一种没有邪淫的美好生活，但这生活一定不是别人给你的，而是你自己一步一步从戒色当中走出来的，如果你始终在破戒，还有破戒，那你就不会体会到永远的真正快乐和美好。
　　说再多，讲再多，学再多，不落实行动，终究还是一场空。想来戒色细微之处有很多，可能自己做的真是不够好。这次篇幅不想谈论过多，也毫无意义可言，只想追朔破戒缘由，给大家提供警惕，虽然我总是失败，总会在一段又一段时间里经历破戒，但我从未想过放弃，我只不过是屡败屡战而已，只要我能坚持，能好好落实，想来总会看到曙光的。
　　我只想谈谈熬夜，因为这个因素绝对是破戒的一大诱因，也许戒色初期你还能够坚持不熬夜坚持早睡，可随着时间的推移，你发现偶尔你还是会熬夜，还是会凌晨几点才睡，虽然你当时观好了心，没有破戒，但是这已经为日后破戒埋下了伏笔。只要你有一次主动熬夜就会有第二次。所以除了你必不可少的工作需要夜班熬夜，平时一定要有养成不熬夜的习惯，绝不能超过11点睡觉。更不要躺在床上玩手机，躺床上了就把手机放一边就睡觉。睡不着就闭目养神。
　　熬夜会让你的警惕性放低，心魔稍有怂恿你就很容易出现问题，而且一到两个月破戒高峰期更要注意严防心魔。
　　我这一次归根结底破戒就是，连着上好几个夜班每次都到凌晨，然后干完夜班回来本应该躺下就睡，结果还在玩手机，放纵自己。这样能好么，根本好不了，破戒只是时间问题。况且有时候自己注意不上班也会主动熬夜，到凌晨睡觉注意也有多次，所以说自己挖的坑你得自己填，果不其然前天上个夜班，然后昨天躺床上玩手机游戏熬夜两点睡得，游戏还有点擦边球，虽然我避开了，但是肯定有影响了，当时我就应该把那游戏卸载。心魔那个时候就一直在攻击我，怂恿我，让我破，我上了个厕所回来躺床上我也在斗争，这个时候就发现断念能力比较差了，但是可能因为太困了，念口诀念睡着了。倒是没破，结果白天，也就是今天，睡到中午10点多，心魔又是给我一顿攻击，我起床了，它也一直在攻击我。最终结果不用说了，没抗住，看H破了。
　　本来自己身体也都不咋滴了，还在破，雪上加霜，火上浇油。头晕像带紧箍咒是的本来就没好，这一破更紧了，主要破了两次，间隔也就两小时。人麻了。各种之前的症状又出来好几个，腰膝酸软啥的。现在就是感觉整个人浑浑噩噩，脑子不清醒，然后疲惫不堪，精神上的那种，我这连续熬夜➕泄精，必然结果而已。
　　所以在此提醒各位，戒色马虎不得，从内而外去改变，养成好的生活习惯。但凡你马虎大意，心魔绝不会饶了你。要想不在痛苦要想有更好的生活，各位，认真戒色吧，认真落实吧。失败是暂时的，好好完善自己，坚持下去，会赢的。每天三省吾身，加油了，兄弟们！