楼主帖子已经详细介绍了西地，伐地，这俩都是8h。他达是36h。这三个都是提前30-60分钟服，空腹最佳，用温红糖水送服可以减少fu作用，更好的用牛奶送服。想要效果强就用巅峰蓝P，想要时间久就用超希爱力，想要副作用最小就用超艾力达。还有什么不明白的看lz 名字🛰