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身体素质及其平庸以后能练到5.0吗

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几个体育生同学,打球一年我得让着打,免得剃光头不好看。半年后赢他很吃力,再半年就被摁着打了。不论是小球削球啥的还是狂拉上旋,对面跑得快打不死;对面一进攻球速过快,常被一拍子抽死,球来了有时都反应不过来。感觉几年的球白打了
身体素质如下:身高175,体重135。弹跳20-30cm,50m7.5-8秒,立定跳远2米4,俯卧撑能一口气做五个


IP属地:韩国1楼2025-04-28 18:36回复