没人吗

这个看自己的年龄和身体状况吧，随着年龄的增长，频率肯定要越来越低。还有就是身体的情况，如果身体比较虚弱的话，那频率肯定也是越低越好，因为哪怕是房事，它也是以损害身体能量为代价的，所以过于频繁也会影响我们的身体，所以具体还是根据我们的身体情况来决定，所以师兄您这边可以根据自身的情况想一想这个频率合适吗？毕竟最了解我们的只有我们自己，所以您这边想一想应该就能够得出答案了。

孙思邈《千金翼方》有个关于正常健康人的次数，你可以借鉴一下，如果你是刚好，劝你还是再戒色一段时间稳固一下。婚前性属于邪淫，劝你还是不要邪淫，要懂得控制欲望，如果好了之后还是继续纵欲，症状还是会回来的。如果这样那你戒色给你的教训你也没有真正吸取，戒色后我们应该吸取教训，即使康复了也要懂得克制，不能纵欲。加油

建议你这一年半年内房事减半。

黄毒害人不浅 很多朋友破戒十有八九都是因为看黄 如果你有看片习惯 想戒掉邪淫第一步一定要先把看片途径彻底堵死。手机开应用锁和屏幕使用时间功能，让别人给你设个你不知道的密码，没有密码就不能用浏览器 不能下载软件。苹果和安卓手机都可以设置 设密保和apple id 密码时可以写个数字字母在纸上组合很长的 设好后毁掉 自己就无法找回密码了。很简单的 弄不好的话可以去卖手机的专卖店 一般他们玩的比较熟。可以叫他们帮你设置一下。最有效的戒色方法是宣传色情危害 劝人戒 具体可以网上发戒色视频、评论。线下发贴传单。 为什么宣传能戒，因为每次手淫是心中起恶念，而每次宣传是心中起善意。心念变了，境遇也会转变。每次宣传都是在净化心灵 加强色情害人不浅这种意识。起码你在宣传色情危害的时候心里是希望别人能戒掉这个恶习的，

加油 多行善

不能再搞了，那是你的血精，除非你要生小孩。

我之前也是，现在好了再也不敢乱来了。