戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，时刻保持警惕，你得学习你得明理才行，不要强戒

学习传统文化，劝人受戒行善；孝顺父母家人，配合养生锻炼；戒杀放生吃素，助印善书佛书。

破戒了一定要深刻的反思反省，最好自己做个记录，争取后不再造。才戒七天你想要有什么样翻天覆地的变化呢？难受就受不了了，那为什么会难受呢？假如你没有犯邪淫用得着现在这样吗？身体已经伤得这么严重了为什么还要邪淫呢？婚前禁欲，婚后节制，戒色吧的宗旨，为什么要有这个宗旨呢？还不是为了我们都能不再受邪淫的伤害，你自己好好想想你这样戒色能戒好吗？你邪淫了多少年，七天，你自己对比一下看看，有可比性吗？邪淫的时候乐此不疲，戒色的时候就痛苦难受，你的痛苦难受不正是因为你邪淫才痛苦才难受的吗？下定决心戒色才是你现在唯一的出路，一定要彻底戒色，彻底戒色后因邪淫导致的症状大概率是可以恢复的，要有信心。即使不能完全恢复，戒色也是就医的基础。加油

想要彻底戒色。还是要多念准提咒。

早泄，找中医对症下药中药调理，配合戒色养生，积极锻炼，半年以上有望恢复