温度感受器主要对温度敏感：爱爱时，女内的温度可以达到38℃以上。男阴j长在身体外侧，平时接触的外界温度就是室温到体温的温度范围，基本是0-37℃左右。很多早射的人，阴j进入阴d后觉得发烫，由于平时没有接触过同等或更高强度的温度刺激，也就容易早射了。所以TMQ脱敏器锻炼温度在45-55℃之间就可以实现温度锻炼。

痛觉感受器主要对疼痛敏感：爱爱时产生痛觉刺激的方式主要包括摩擦、挤压等，在医学领域其实是疼痛觉刺激作用下起的作用。由于平时没接触过同等或更高强度的痛觉刺激，也就容易早射了。PJJ冷热交替锻炼器温度在40-50℃之间时，不仅可以实现温度锻炼，还可以实现微烫的痛觉锻炼，高精度控温可以很好的量化锻炼的强度。

PJJ冷热交替锻炼器是以水热刺激锻炼为主，冷水辅助降温的一套高精度智能芯脱敏器。建议使用PJJ冷热交替锻炼器的热水温度在40℃-50℃，可以0.1度高精度微调温度。从40℃开始锻炼，并逐步提升泡洗温度，也就是提升锻炼强度。PJJ冷热交替锻炼器即可以实现温度锻炼和痛觉锻炼。也解决了传统方法温度和强度无法量化难以把控的问题。还解决了传统方法的操作繁琐不适合长期锻炼的问题。

本身敏感度就高的人，不能使用很‘爽’的锻炼方法，包括抽查、脉冲、振动等等，这些方法会很快诱发射，无法持续锻炼，不仅起不到锻炼效果，还会很消耗身体。PJJ冷热交替锻炼器的泡浴锻炼方法不会诱发射，可以持续锻炼，持续给身体做加法。

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