网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
08月02日
漏签
0
天
网球拍吧
关注:
38,523
贴子:
1,341,329
看贴
吧主推荐
视频
玩乐
9
回复贴,共
1
页
<返回网球拍吧
>0< 加载中...
单手反拍发力的时候, 应该吸气还是呼气呢?
只看楼主
收藏
回复
lailaika2013
NTRP4.0
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看网上一些教程, 击球发力应该呼气, 但比较疑惑的是单手发力的时候, 实际上是个扩胸运动, 胸廓扩大, 是不是应该吸气才更符合生理结构?
送TA礼物
IP属地:上海
1楼
2025-05-09 09:16
回复
上古的犀利
NTRP5.0
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
架拍时把肺里的气都吐干净,然后吸气发力击球。非常科学
IP属地:山东
来自
Android客户端
2楼
2025-05-09 09:47
回复
收起回复
2025-08-02 15:46:09
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
turingea
NTRP5.0
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
人体结构真是挺奇妙,呼也能打,吸也能
不过单反,我个人的体验是蹬地转挎转体,将整个拍头甩出去后的这一瞬间开始呼气。
如果这时你的身体与整个手臂是松弛的话
IP属地:广东
3楼
2025-05-09 10:33
回复
收起回复
duo223
NTRP4.5
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
一般情况人在发力的时候是呼气的。
尤其是网球这种需要核心力量控制身体重心的运动。击球的瞬间呼气更合理,不管是正手还是反手还是发球。
有时候不要想太多,人的身体很奥妙,自动会调整到最合理的状态的。几百个球的练,身体自然会调节到一个最合适的呼吸状态的。
IP属地:上海
4楼
2025-05-09 14:47
回复
收起回复
kuangsige
NTRP6.5
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你打球时大叫一声就是了,就是呼气发力
IP属地:广东
来自
Android客户端
6楼
2025-05-09 23:55
回复
收起回复
司徒8加特
NTRP4.0
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
上次我还写电邮过去请教了费德勒耇特。
IP属地:广东
来自
Android客户端
7楼
2025-05-10 16:45
回复(1)
收起回复
司徒8加特
NTRP4.0
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
当然是呼气,吸取天地之精华之后,反手发力击球的呼气。发球接发球也是这样。我做的对不对?请大师指导一下。谢谢!
IP属地:广东
来自
Android客户端
8楼
2025-05-10 16:50
回复
收起回复
Shaw
NTRP4.5
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不是扩胸运动的事。
发力时核心收缩,膈肌上顶自然出呼气。
你想的扩胸是肋间肌收缩。但单反的扩胸是后背发力拉扯带来的表相。初中学过,呼吸运动膈肌是主要肌肉。
IP属地:山东
来自
Android客户端
14楼
2025-05-24 12:52
回复
收起回复
2025-08-02 15:40:09
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
PrinceKG
NTRP4.5
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
放松自然就好
IP属地:辽宁
来自
iPhone客户端
21楼
2025-06-07 12:01
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
吧友出手!汪苏泷年轮抄袭遭实锤
1998506
2
2023-2025诬男事件全收集
1916824
3
IG宫斗落幕!Jiejie回不去了
1540107
4
8月1日乐子内容限定
1488578
5
少前2新皮肤暴雷,1200保底谁买?
1456450
6
吧友开扒:杨景媛式武大论文并非个例
1172472
7
国补继续!690亿元资金10月下达
824688
8
建议灵笼炫技前先把故事讲好
815386
9
rookie力挽狂澜,IG零封WBG
645414
10
哪吒2全网上线,你还会看吗?
464280
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示