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618跑鞋求推荐

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本人现在穿的是361的赤焰3,大概跑了300km。但是这双鞋左右高度不一致,跑起来有点难受,以及内踝处磨损感觉有点严重,因此想借着618换双鞋。
1.本人173cm,68-70kg左右,最近的跑步数据如图一所示,步频在175左右,步幅根据速度在105-120cm左右。现在目标是想着往五公里四分半配速发展,然后再向着长距离进阶。
2.现在这双赤焰3是我刚开始跑的时候买的,一年来断断续续跑了300km多点。不知道是因为跑步姿势的问题,还是这双鞋左右脚不一样高(左脚高一点)的问题,也可能是操场逆时针跑步的原因,跑了这么久感觉左右脚有点不平衡,跑到两三公里时会明显感觉右脚膝盖两侧和小腿前侧肌肉比较僵硬和累。不过现在尝试跑完几公里后再顺时针跑几公里感觉能缓解一些右腿比左腿更累的情况。
求吧友给点跑鞋推荐,价位的话300-800都可以,顺便可以再指点一下跑步右腿更累更僵硬的问题就更好了。谢谢吧友们!




IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-05-28 14:58回复
    有没有人救救啊


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-05-28 15:15
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      2025-08-05 07:44:26
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      去B站看跑鞋测评视频,自己学着去选择跑鞋。


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2025-05-28 16:17
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        右腿僵硬可能是因为你一直在逆时针跑右腿的用力更多,正向跑一圈逆向跑一圈能改善你的情况。还有跑完步要做拉伸,让肌肉放松。每周做两次力量训练。鞋子可以选强风se。


        IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2025-05-28 16:26
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          我是赤焰4


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-05-28 16:47
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            彪马的彪破3,初级碳板鞋,竞速和日常训练,中长途适应。我上周刚买了,感觉可以,黑白配只要500出头。我平均配速是5公里4分半,10公里5分半。


            IP属地:上海来自Android客户端6楼2025-05-28 17:34
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              如果你要软和弹的话,这两个指标只有飞电五最顶尖,拼多多360左右百亿补贴,但是要注意不要买涂码鞋,


              IP属地:江西来自Android客户端7楼2025-05-28 21:08
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                操场跑步注意换方向,与赤焰3同样定位的鞋子可以选强风3tr,远征者,或者一步到位直接上胜利


                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2025-05-28 23:45
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