换挡求教。【公路车吧】

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换挡求教。

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前天车到，昨天去打了气，骑了大概40km，可能骑太猛了，绿道给我干抽筋了，一看均速21

，不过路上很多石子路，所以比较慢。
现在想问个问题，一般我是飞轮在中间档位切牙盘，但是感觉很突兀，估计变速比差距太大，大pro们都是咋处理的，我想是比如我要切大牙盘，先把飞轮也比正在骑的变大一两个档位。还是提前加减速呢

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2025-05-29 08:53回复

然后码表踏频都🐟买的二手，这两天陆续才会到，正常骑行是保踏频，然后通过变速控制心率是这样吧

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2025-05-29 08:54

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不感兴趣

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就是双换挡
前后同时变速
前面上大盘后面就上大飞
反之同理

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-05-29 09:25

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前后一起变后面升2档就平滑了

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2025-05-29 10:03

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循序渐进啊你这这么拼干啥都干抽筋了

IP属地:北京

6楼2025-05-29 10:14

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如果你正在用中间飞轮，恰恰说明不需要变牙盘。当感到踩踏轻松时，先往小飞变，快到极限小飞时变大牙盘，同时可适当升一两个飞轮；
当感到踩踏吃力时，先往大飞变，快到极限大飞时变小牙盘，同时可适当降一两个飞轮。

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2025-05-29 10:30

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IP属地:广东

来自Android客户端8楼2025-05-29 10:30

优先调后拨，如果感觉需要调前拨了后拨往回调个2-3档

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2025-05-29 10:33

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不感兴趣

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直接用禧玛诺补偿模式（不确定是叫补偿变速还是同步变速了），默认就是前拨动的时候后拨同步升降两档

IP属地:河南

来自iPhone客户端10楼2025-05-29 10:34

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换大盘时飞轮小两/三档，换小盘反之

IP属地:河北

来自手机贴吧11楼2025-05-29 13:06

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切大盘就前后拨一起往大的变，小的同理，我喜欢后拨变两档，这样齿比变化不大踩踏连贯些

IP属地:湖南

来自Android客户端12楼2025-05-29 22:04

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请问楼主用的什么胎？

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2025-05-29 22:10

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一般飞轮中档，还没到跳牙盘的情况呀。
大多数时候，都是飞轮快到最大档了，然后牙盘飞轮一起变，飞轮需要再降2档。

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2025-05-30 07:42

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除了最大三片飞轮，别的都可以只用大盘，平时变速切飞轮就行了。

IP属地:福建

来自iPhone客户端15楼2025-05-30 07:52

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不感兴趣

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最好的飞轮11-14t是连号的，齿比很均匀。

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2025-05-30 15:58

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