莫要浪费时间，当然也不是让你不看，合理分配，多动动，不可一日在床上躺着，需学习，做功课，做好一切后适当休息放松

加油

加油坚持戒

可以劳逸结合，每天看一篇戒色文章之后再去娱乐

不要沉迷进去，游戏，小说，刷短视频这些，适当看一会可以，沉迷刷时间久了，脑子就会不清醒，警惕性就会下降，心魔就容易趁虚而入

建议不要长时间沉溺于小说中，会积蓄负能量，可能会导致后面破戒

学习了凡四训电影。搜索戒色不干胶，劝人戒色是最快戒除的方法。搜索放生戒色。不干胶买聚缘阁这家的，那是我之前定制的。人多的十字路口一定要贴，贴在最显眼的地方，和共享单车全部都贴上，这是每个人都能看见的。骑电动车去。

看小说纯属浪费时间。时间宝贵，去做有意义的事

多学习戒色文章，加油

被看小说了，学习戒色知识或者看看善书