以前练完躺床上就能睡着，十二点之前困得不行。现在每天甚至一两点都睡不着，躺床上既不困也不想睡觉。吃饭正常吃的，白天也没有过度睡眠，平时以有氧为主带上一组单双杠。实在想不出哪里出了问题。