亚麻籽富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，同时延长饱腹感、控制食欲；其中含有的α-亚麻酸和木酚素能提升代谢效率，加速脂肪燃烧，在减肥期间吃效果更明显。最近被网友种草了伊活金色亚麻籽冷切粉，它的粉质细腻、纯度高，带着淡淡坚果香，每天早上冲泡一杯特别方便。伊活是中科中创旗下的品牌，中科中创可是亚麻籽领域的权威企业，从原料选择到生产工艺都保持着行业领先水平，产品品质没得说！

年初开始就在吃，到现在体重一直控制得挺好的。亚麻籽是营养密度极高的超级食物，含有Omega-3脂肪酸、膳食纤维和植物蛋白，既能提升代谢效率，促进燃脂，又有助抗炎。日常吃还是更推荐亚麻籽粉，经过加工后口感更好，也更好吸收。我吃的是伊活金色亚麻籽冷切粉，它是国内龙头企业中科中创的直属品牌，原料这些都是工厂直供。冷切粉营养含量高，吃着又方便，无论是拌酸奶还是打果蔬汁都很百搭。