顺其自然，为所当为，目的本位，纯洁的心
服从自然，做自己应当做的，目的本意，做自己真实的样子
带着症状去生活
去行动
症状是存在的自然正常发生的现象
并不是异常，而是你接受不了，因抗和想要彻底消灭
永远抵抗永远强迫
放弃，接受，顺应情绪自然消退规律，我们就不会做太多负能量的功
事实唯真，我们要重视事实
当下烦恼如是承受
森田的本意是让你带着痛苦去行动从而在行动中习惯痛苦烦恼从而走出来，适应了痛苦和烦恼就这么简单
没有可神奇之处，就是带着症状努力向上行动从而适应烦恼痛苦培养了自己情绪的顺其自然的能力