我也是能戒几天，但是这是有一个魔圈，无论有一个怎样的意志力去抵抗它，在这个很奇怪的感觉到来之前，我的脑子都一直是10分清楚，够用也能体会到邪淫的恶心之处，也打心底的就反对邪淫，但是，每次破戒之前，脑子里就会一直去想那些东西，我也进行过锻炼，每次也是能够断掉，但是这个时候心态会出现转变，就告诉你，我就看一下h，我就看h一下就行，这个心态就是替换掉了我原来的人格，我现在最高第八天也是遇到了这个瓶颈，希望戒友们能给我这个畜牲不如，邪淫心极重的人，出谋划策，谢谢大家
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这个就是欲望高峰期了，身体有所恢复，邪念也会跟着多起来。对于那个“人格”，其实就是邪念的怂恿，想用其他方法让你一步步沦陷，对于这个问题我们需要去通过学习戒色文章建立起一个对戒色的正知正见，懂得方法和原理。比如看黄必破，如果你这个认知还有不足，到时候邪念就会对这个地方下手动摇你的决心。
我建议你看看有关断念实战的文章，对这方面有帮助，念头导致行为，这是很重要的一个方面，加油！
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兄弟你的根本原因还是修心不到位，所谓欲望来了去锻炼或者去干嘛转移注意力的方法其实也只是权宜之计，并不能让你可以长期不破戒，根本方法还是要修心，首先每天必须要做的事是看戒色文章学习戒色知识、贴吧帮吧友加油打气，或者有能力的可以帮一下需要帮助的戒友，通过学习和帮助别人，从根本上认识到xieyin的危害，并让自己保持警惕。
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不要看h，戒色辅助工具，可以控制玩手机想看h时可以用这个软件辅助js（但是也只是辅助一定要坚持学习戒色文章，做好身体正能量锻炼）http://tieba.baidu.com/p/7633828613?share=9105&fr=sharewise&see_l 设置好加固权限才行“为了安全建议 不打开 无障碍辅助权限和防卸载功能”，防止锁机异常退出，用的好可以推荐给戒友。（这软件去手机应用市场安全下载）
。黄念祖老居士说过：“无上武器，便是一句佛号。”一句佛号，破一切魔网，一句佛号，斩断一切邪念。欲望一上来，马上祭出大招，打退欲念。不管你用何种方式，总之要让入侵的欲念立刻被消灭，不能让它在你头脑里挥之不去。戒淫两大利器：四种清净明诲和准提咒https://tieba.baidu.com/p/8374114745?share=9105&fr=sharewise&see_lz 屡戒屡败就用这个方法，不信佛也可以念，为了戒色一定要试试，坚持就会有效果。
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那是因为你对邪淫的认识还不清晰，还不准确。戒色不是盲目的戒和强戒，以为看几天戒色文章就能戒的了得。最本质的是你拿你本该做正确事情的时间做了错误的事情。戒色觉悟的提高是每天不间断的学习来提升的，觉悟提升上去了警惕性也就跟着提升了。等心魔来的时候你就可以和他刚一刚。知道做不到等于不知道，祝你早日摆脱困境。
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