今天想从正手摩擦角聊起，然后聊到胳膊的高度，如何加顶，最后谈一谈冲下旋。
首先，什么是摩擦角。这是徐旋前几天的一个视频讲到的，他讲摩擦的本质，强调了摩擦角的作用。
我就直接说理解吧，就不去赘述概念了。比如说你的拍型是45度，这个拍型打球，应该是撞摩都有吧？但是，如果你是从后往前挥拍的，与球切向的分力就不多，摩擦就容易不够。
如果你是往前上方挥拍的，切向的分力就更多，就容易加出充足的摩擦。
那么问题来了，好的常规性的拉球动作框架，应该是从后往前，还是往斜上？答案是斜上，具体来说，就是拍子停在额前。
为什么呢？举个例子。比如你拉球，拍子轨迹是从头下走的，那么你向前的分力就比较多，容易打出力量，但摩擦就难。摩擦难，上台率就受影响，有时候就要收着点力，未来水平上限就低一些。
这样的动作，当想加摩擦时，会怎样？会有两种情况，一种是虽然尽量打薄了，但由于摩擦角不够，导致切向的分力不够，摩擦的效果不好，事倍功半，球还是不怎么转。
一种是不自觉地换成胳膊往上多一些的方式去拉加转，打各种球动作不统一，技术动作不简洁，撞摩无法兼得。所以总之是动作合理性不好，上限不高。
而摩擦角足够的动作，我们就先保障了摩擦，剩下的事情，就是怎么去加顶。因为我们选择了少分配一些向前的分力，这方面就捉襟见肘，我们得通过加顶，来获得充足的向前的速度。
加顶，其实很简单，一点也不神秘。顶是啥？就是向前的速度。先说一种情况，就是中台上旋相持，来球是有比较快的速度的，我们不管用什么动作，只要合上来球的速度，就借到了力，就很容易透板。所以，说顶，或者说向前的速度，要考虑自己制造的+来球自带的，这个合并量，而不是单独只考虑自己制造的。
所以说，虽然我们的动作，向前的分力并不突出，但绝大多数情况下，球打起来了，相持了，我们能借到向前的力，就并不缺这一块东西。
再说一种情况，当来球速度慢，借不到什么速度时，如果我们还想把球打出速度，那我就得自己加顶。怎么加？有两个要点。
第一个要点是提高挥拍速度。把拍子甩起来，通过训练，让拍子能够获得更大的速度，这也就是所谓的鞭打。所有的挥拍运动，都是要把拍子甩起来的。拍子有速度，就好比手里有钱，就可以拿来做想做的事情。拍子没速度，就好比没钱，啥也干不了。
第二个要点是运用重心交换，形成一定的身体位移，比如倒地爆冲，身体的位移十分明显。这好比一笔意外之财，但它一般只能用在向前的速度分量上。用在切向分量上的情况也有，比较特殊，比如拉削球，太转了，就常有蹬地跳着拔的现象。
切向、前向的速度都有了，我们就可以尝试冲下旋了，也就是前面提到的，来球速度慢，只能自己加顶的情况。想象一下，我们向前的速度充足，能把弧线打长，切向的速度也充足，能把弧线拉高，并且有充足的旋转，让球过网后下坠，有什么理由不成功？轻松愉快，简简单单。球既有速度，弧线又漂亮，透板，暴力，有数。
最后，祝大家都能有好的动作，都能轻松、正确冲下旋，个个上台。