你原来没有任何病，症状是你给自己设的牢笼和圈套，是一种形式是一种企图用想象改变事实的表现，绕过症状也就是单一自然发生的现象，不去解决分析对抗，去生活去努力去做一个生活的实践者，恢复正常人的自然状态，正常任都在做手头该做的事，没有注意外界或者有症状的概念，所以我在这里奉劝各位努力去做自己想做的能做的做的到的事，慢慢的坚持下去就改变了自己，不要想着自己彻底痊愈过的有多快乐，正常人大部分状态都和水一样平淡，快乐只是偶尔一点点，所以现在的生活和你的行动就是当下你要觉知到的，也是你的自然状态，痛苦是痛苦，但是可以做出调整自己的一些动作，但是不以他为问题，把症状当做病需要治疗或者把症状当做问题需要解决的都是弯路走不尽，任何时候任何地点症状都是在流动变化的无常单一自然发生的普通现象，为什么要加以解决自寻烦恼呢？