第一个医生，手动检查，腰肌劳损 贴膏药
第二个医生，手动+CT，腰肌劳损、贴膏药
中间好了一段时间，四月又不舒服
第三个医生,手动检查+DR核磁，腰突、骶管囊肿，贴膏药、吃药

中医推拿针灸几次，第一次效果惊人、浑身轻松；后面几次就没咋有效果了
然后症状呢，从腰下部僵硬、久坐疼，全都挪左侧去了
从起床穿袜子开始，沿着腰胯大骨头，针扎一样的突突疼，坐着走着，时不时来几下

换了个医院，专家号，说你脊柱僵硬 弯腰的时候人家的有弯曲 你的直上直下；看片子 腰突不严重 不应该持续加重；
所以换个方向，查血吧，风湿4项+强直检测
前几个医生，可是直接排除了强直的
周四还有个专家，顺路查血
很无语

去找做运动康复的吧。
腰突不是肌肉紧张问题，还有肌力不足和动作模式问题，只放松了肌肉，但是肌肉力量没有，关节稳定性只会更差，更容易加重问题。
动作模式错误，只使用单侧单关节的少量肌肉干全部的活，最后就会劳损

是腰突还是骶髂关节髂的问题

去做做正骨试试

去挂中医院里面的康复科看看，有各种理疗手段。

我有一个同事，特别厉害的腰突，天天去公园拉单杠，引体向上，慢慢好了

我们是设计院，腰痛很普遍，好几个同事试了，也都好了，比较低的单杠双手抓住下坠，脚踩地离远点，身体是月牙型反着弯的，正好把腰突顶回去。

我上上周腰痛去检查也是腰突，家骨盆不对称，胸椎侧弯，医生让我吊单杠

又看了个院长号，血检没问题，就是腰背肌力量不足，建议多锻炼，小飞燕啥的
又去康复科，建议多放松，梨状肌太紧张了
两个医生都让吃点肌肉松弛的药物

然后左侧没有那么突突的疼了，转移到最开始中下部位僵硬了，穿袜子稍微躬身这些动作，感觉就是肌肉从骨头上撕裂下来一样，然后脊柱那几块骨头一摁就疼
去中医院换个人针灸