午睡时，我喜欢打开收音机放着中国之声，特别是新闻节目。因为听着我很易入睡，然后又不会睡得太久，因为一觉过后又会把我吵醒，最适合。
早上醒得早时，我也打开中国之声，特别是新闻和报纸摘要节目，我听着听着就会再次睡着，再次醒来就清醒了，便可起床。
如果不开收音机，反而睡不着。我最喜欢用来催眠的机子就是H501或sw77，因为这两款机子适合放在枕头边，我把声音开一个仅我自己能听清的音量，不会影响房间以外的其他人。