新人第一次辟谷，需要注意事项：
1、第一次辟谷我们建议时间不要太长，7天到14天就可以。
2、新人辟谷期间，可以正常喝水，哪怕吃些水果也没有关系。
3、辟谷期间我们可以正常上班，只要避免重体力劳动
4、除了注意休息，还要适当锻炼，强度不要太大，比如散步、慢跑等就很好。相信新人朋友有了第一次的尝试，以后辟谷肯定会越来越好的。