2025年7月22日乙巳蛇年大暑节气(二十四节气之十二)

大暑节气 | 禅声起 夏正浓
文章转自巅峰艺术
大暑简介
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。于公历7月22日—24日节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。

▲明 蓝瑛松岩清夏图轴（局部）

大暑三候
一候腐草为萤
大暑时节由于温度偏高又有雨水，很容易滋生细菌，许多枯死的植物潮湿腐化，许多萤火虫在枯草败叶上飞来飞去寻找食物。
二候土润溽暑
气候变化，土壤温度潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。
三候大雨时行
在大暑雨热同期的潮热天气下，空中随时都会形成雨水落下。

▲清 高简江乡初夏图轴（局部）

传统习俗
1、饮伏茶：自古以来，民间就有大暑三伏天饮伏茶的习俗。
伏茶，即三伏天饮用的茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药精心煮制而成，有着良好的清凉祛暑功效。
在过去，许多农村地区会在村口的凉亭放置伏茶，免费供路人饮用，为炎炎夏日中奔波的人们送去一份清凉。
2、晒伏姜：这一习俗常见于山西、河南等地。
人们将生姜切片或榨汁，与红糖充分搅拌后装入容器，蒙上纱布置于太阳下晾晒。
伏姜对老寒胃、伤风咳嗽等有显著效果，还具备温暖保健的作用。
在大暑时节，人们常因久处空调房或贪食寒凉食物而体内寒气加重，此时食用伏姜，能有效缓解不适。
3、吃仙草：在粤东南地区，流传着 “六月大暑吃仙草，活如神仙不会老” 的谚语 。
仙草，又称凉粉草、仙人草，其茎叶晒干后可制作成烧仙草，也就是广东一带所说的凉粉，是颇受欢迎的消暑甜品。每至大暑，广东等地的大街小巷，总能看到人们品尝烧仙草，享受这份清凉。

传说故事
相传，春秋时期的范蠡帮助越王勾践灭吴后，选择在山东鲁南地区隐居。
他发现当地牧草肥美，适合养羊，便教百姓殖草养羊。
有一年夏天，正值大暑，范蠡身体十分衰弱，家人担心他撑不到秋天，便不顾炎热，为他烹制了羊汤。没想到，范蠡连续喝了几天羊汤后，身体竟逐渐好转，最终得以长寿。
此后，当地百姓纷纷效仿，在大暑天喝羊汤，这一习俗慢慢流传开来，也就是现在部分地区 “喝暑羊” 习俗的由来 。

▲清 永瑢竹溪消夏图轴（局部）

节气诗词
《咏甘四气诗·大暑六月中》
唐·元稹
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
菰果邀儒客，菰蒲长墨池。
绛纱浑卷上，经史待风吹。