为什么会在这么小又幼稚的问题上纠结这么久啊

建议体检一下，尤其是各种内分泌，很多心理问题源头其实是生理方面的。

你这还在初级阶段

你有资金去旅游，说明工作稳定，也有朋友可以尝试谈谈心，但是你选择逃离，在你眼里鲜明、热烈的场景都带着一抹锋利，是吗？在你的描述里没有出现比较“现实的困难”，更像是你对自我的设限和规避。失眠的原因你没提，恐惧的起因也没提，我不知道你经历过什么困难或者承担过多重的压力，但既然有梦想，就要去尝试啊。
觉得习惯不好就去培养好的习惯，作息不行就给自己一些“诱惑”来引导规律，想学厨艺，就先从切水果开始，去看家附近哪里的超市便宜，去学怎么挑新鲜的水果，买回家后再自己切块、摆盘、配酸奶，这样既练了刀工，也养成了吃水果的习惯。
失眠你就去听播客去听助眠的ASMR，早上起不来就想着打游戏，看剧之类的给自己些诱惑，引导自己去行动。
不喜欢人多的地方就把自己的小窝整理、摆弄舒适，喜欢出去就别管别人，看人群会感觉孤寂就去看山河。缺点可以设立环境引导改善，要是实在无法改变就是弱点了，那就争取避免，别让自己因此受伤。

我现在入职第一年，电网，一周得四五天去现场，回家累的只想睡觉，游戏也玩不动了，有个爱好养点鱼啥的也觉得折腾不动，大学那时候就没怎么锻炼，也没寻思干活要天天去现场穿个破绝缘鞋在那站七八个小时，不想干了不在乎那钱（爱好都没了我花个p的钱），也因为家里人不得不继续咬牙坚持，我现在天天就幻想啥时候能啥压力没有天天在那躺着啥都不干

我也羡慕同事们上班时候还有余力唠嗑，没活的时候还能偶尔出去玩玩，我纯纯想躺着休息，哪怕找借口合理离职也行希望我这种心态能让你找回点平衡

+1

不去就不去，不玩就不玩，很正常，何必讨厌呢

收藏了我最近也有这样的困惑

健身吧兄弟，身材好了之后，心理也会强大的。

是不是心理上的问题，我之前抑郁症时候，好像和你描述的有些类似的地方，其实可以去看一看，然后有个系统的规划

可能是抑郁症焦虑症之类的心理疾病，一定要及时去寻求治疗，不要自己憋着，医生开了药之后不要私自停药

犹豫不决可以抛硬币，不管怎样顺从内心，看点抽象搞笑的能够放松

是不是天天熬夜，昼夜颠倒，睡眠时间也很短，容易身体难受被迫醒来，或者是被光亮和声音打扰醒来，很困但又睡不着