求助我这个金百达银爵3600正常吗

延迟64.6，我看别人能到59.6，是主板问题吗？精粤b450mpro主板，按照教程手动调整电压和时序，开xmp不稳定，有时候会蓝屏。另外trc也对不上，有大佬告知一下吗，谢谢。