说的事实，但是很多人不会信的也不会听。有句话叫从别人那里听来的终归不如自己领悟的

感谢分享👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
另推荐各位思考一个点，吸烟的欲望其实本质很多时候不是为了让你吸烟，其更像是一个信号，背后可能是情绪在作祟，例如不面对，逃避，压抑，压力，不开心难受，无法接受空和无聊等，长期如果用吸烟去排解这些，那时间一久，只要有点相关情绪，立刻就会出现吸烟这条通路，所以处理吸烟欲望背后的情绪可能是更重要的

怎么从内心培养对烟的厌恶感啊，三月二号戒到现在，压力大的时候偶尔还是会想抽

先戒买烟戒藏烟。做不到这两点，戒半年也白费

戒

你都不能容忍你老婆给你带帽子，却能容忍尼古丁在肺里进进出出？

我个人感觉是需要一点强忍的 因为在最难受最想吸烟的时候 已经想不了什么了 顾不上啥了 这时候就需要靠强忍和硬撑挺过去 过了那个特别特别难的的 接下来的就容易了 戒烟之路开始轻松很多

世上无难事 只怕有心人……

复吸四五次，还能戒成功么

加油💪，学习了

我觉得把戒烟换成不抽烟比较好。戒烟听着就有点被动，被迫的意思。不如说我今后不抽烟了

加油，尽快摆脱烟瘾

Per吧也是对的，你说能进吗？还得有段时间嗯，个人有强迫性的呃呃呃，这个思想准备嗯，还得靠社会家人各方面的好好的实现了多长时间才能够进下来，你说真的很容易吗？

戒了烟觉得好容易入睡就再不想再吸了