谢谢Jane的提醒哈,其实我倒是还好,以前暴的时候面包一整袋吃,还有各种膨化食品。不过已经调整好了,用的基本就是德国MM那个办法,少食多餐,而且不限种类,真的摆脱了BS,额运气好,不会CT,所以现在算是康复了,说老实话,我现在手边就有N多零食,月饼四个,苹果,椰子糖,悠哈,沙琪玛,还有枣泥蛋糕。换了以前BS,就算很撑还是会吃的,我现在是涨了就没食欲了。其实以上零食,我减肥是绝对不会吃的,但是现在都吃,不过在饿的时候才吃,这个礼拜莫名其妙撑了几天,顶得我难受!!合理饮食太久了。
我的新办公点食物差的,我是没办法才吃炸鸡泡面的,我想念大食堂烂糟糟的大白菜
