苍山负雪GQ
你真的确定不放油吗？？还有什么盐啊之类的好象对减肥都不利啊 
再说，那样吃或许会能充饥，但我觉得会把营养都煮没了啊。
番茄吃多了会美白的。黄瓜也会补水。
这样会不会得不偿失啊？？

我是这样觉得，大家呢？？

还有，既然饿都能忍，为什么喝水就不能克服啊。
不喜欢也要喝。
长时间不吃或少吃主食，就会引起便秘的，不要觉得减肥期间不BB是因为吃的少的原因。其实不是的，就算你吃的再少，身体也会代谢的，也只有代谢才会瘦啊。
所以便秘是减肥的一大克星。一定要多喝水啊。这样也只能起一个很微不足道的作用。
所以，一定要做好防便秘的措施。经常喝点绿茶或肠清茶，反正就是平时不敢吃怕拉肚子的东东现在要多吃。

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我就忽略了这一点，所以现在严重了。

今天打电话问了一个有经验的人，才知道原来是这么回事

我这几天狂喝肠清茶。绿茶。，吃牛黄解毒片，排毒养颜。甚至连果导片都用上了。唯一的反应就是恶心。一点作用都没有。快哭死了。

以前总是腹泻，现在终于尝到便秘的滋味了。

所以，用节食减肥的姐妹注意了啊

恩，加油啊。
保持身材是女人一生都要做的事。
什么时候都不玩。

加油�

加油，加油，我们一起加�

苍山负雪GQ 

好样的。加油，呵呵。

我今天吃了，两个香蕉，三个苹果，还有两个番茄

吃的挺多的。我想快点BB可是没用

我上面给你的留言看了没？？苍山负雪GQ

心情好了就好。

恩，今天吃了好多水果。我以为会BB

可是没有啊

我没有腰疼啊，你是累的吧

是啊，坚持住，就会瘦了。这个时候更是考验意志力的时候了

小猫猫，我没有啊。

你肯定是以前不运动
忽然运动有点受不�

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小猫猫，我朋友25号过生日

让我25号之前就必须回学校。

哭死啦。回去就又要胖了

恩，谢谢你啊。

我在考虑呢。我不想去学校啊

魅魅儿

快过生日了啊。。。
哦哦哦哦

对啊，吃完了就多做些运动。以后就不吃了好�

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我今天吃了好多东西啊。

现在肚子里还涨涨�