上班族大基数诚邀加盟两个月70公斤到55公斤节食加运动【减肥吧】

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上班族大基数诚邀加盟两个月70公斤到55公斤节食加运动

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我身高170cm
体重70kg
终极目标55kg
方法节食+运动
有一起的
欢迎加入

送TA礼物

1楼2011-10-10 17:40回复

诶~我也基数大~不过我不打算节食呢~还是顶你一个吧~

2楼2011-10-10 17:45

不感兴趣

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3楼2011-10-10 17:46

我年初试过节食的方法，一个月减了6公斤，后来不注意就再没往下掉
现在想试试过午不食加运动的方法，运动初步定为瑜伽和原地跑
不知道效果如何
欢迎有同样情况的姐妹加入
大家互相监督，共同进步

4楼2011-10-10 17:46

谢谢小艾
我说的节食不是不吃，是早晚按时吃，只是晚饭不吃

5楼2011-10-10 17:47

6楼2011-10-10 17:48

哦~~那这样挺好~~~我知道自己现在还没有太大毅力，所以只是打算6点以后不再吃东西然后晚饭吃水果或者喝汤吧~

7楼2011-10-10 17:48

其实只要习惯了晚上不吃东西，再稍有点毅力控制一下，很容易办到的

8楼2011-10-10 17:53

不感兴趣

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我要减掉35斤

9楼2011-10-10 17:54

恩~我相信是这样的！嘻嘻~
以前也不是没做到过~~再说只是晚上不吃，真的是减肥的方法里面，非常仁慈宽厚的了...
灭哈哈~

10楼2011-10-10 17:55

你多重啊，怎么要减掉那么多
打算怎么减啊
说来参考参考

11楼2011-10-10 17:56

小艾你多重啊
说说你的计划
我们共同努力啊

12楼2011-10-10 17:59

怎么称呼你啊

13楼2011-10-10 17:59

大家可以叫我豆豆

14楼2011-10-10 18:00

不感兴趣

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今晚开始不吃饭了
40分钟瑜伽

15楼2011-10-10 18:01

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