称了下 74KG啊啊啊啊
现在肚子还好涨 好多水 = =

哈哈~
欢迎了~
我现在戒米饭的。
还有过午不食
感觉鸡去煲汤的话 蛮油的。。
吃鸡只吃肉，别吃皮撒

昨天算是和同事一起过生日了。
明天我自己就不搞了。。
囧 我感觉我昨天很注意了。。喝酒不吃东西要伤胃嘛

早上跟中午无所谓啊，
晚上你找点事做 就不会想吃东西了。
我都是在玩游戏

差1.。
有什么差别么
饼干热量很大的。
你跟着我们过午不食吧。 过了2点就喝水或者吃低糖水果
我晚上饿了就吃番茄。。
那个好

芒果没事啦。。
你别晚上吃就好了
我现在早上一般起来都是先喝一杯红枣水。。 就是看那个杨丽萍说的
不过我只放红枣 加水泡1晚上 早上起来喝了
8:00 1根油条（这是大忌啊！）
9：00 250ML纯牛奶
11:00 一个小木瓜
12点20：一碗细米粉
1点钟:1个苹果
昨晚喝的太多了。
肚子涨的都不想吃东西，肿么办。。现在还好涨T-T
感觉有点痛了


不知道肿么回事 亲戚来了
还没到时间哎
现在我都分不清是胀的疼还是亲戚疼了

NONONO。
我是明天生日。、

亲，加油吧。
忍住了。
夏天雪糕乃大忌

胀成这样，我现在连水都不想喝了。
哎呀- - 又没人手 请不了假

不会啊。。
我26天减了10KG了。。
吃低糖的水果 青瓜也可以啊。

早点睡。
饿了吃那些别太甜的水果 应该可以吧。
睡前4小时少喝水。

昨晚回去早早就睡觉了。
发烧了 早上请假 睡了一上午。
早上：无数杯水+250ML纯牛奶 +几颗红枣
中午：白粥+榨菜
苦命啊。 生日吃这些
早上拉肚子拉的要虚脱了。。估计能瘦了2斤

那个更不行好吧
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