今天是3月14号。从今天开始第一天，今后每天打卡，记录体重。
目标：无，瘦点就行。
方法：每天2点后不进食，只喝水。挺不住了吃水果。
记录：尽量保持每日一贴。
今日体重：76KG（午饭后）
P.S.:不结合运动
简单粗暴的方法。跪求变化！期待两个月后！
目标：无，瘦点就行。
方法：每天2点后不进食，只喝水。挺不住了吃水果。
记录：尽量保持每日一贴。
今日体重：76KG（午饭后）
P.S.:不结合运动
简单粗暴的方法。跪求变化！期待两个月后！
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一般我睡醒都该吃午饭了。另外晚上我是真的只喝水，我想一开始先严格点，对我来说比较容易坚持。我是怪咖的说。。
另外。。我深刻的认为我家秤有问题。。不过反正俩月呢。最终总得有点成效的！一起努力吧！(^_^)
另外。。我深刻的认为我家秤有问题。。不过反正俩月呢。最终总得有点成效的！一起努力吧！(^_^)
时间：3月17号
今日体重：72KG（刚睡醒+饭前）
P.S.：我觉得我家秤有问题，但因为期限长，中间我会时不时去标准体重秤上去过过磅的！所以亲们别被我的数字吓倒了，这单纯就是个记录。一起加油吧！(^o^)
今日体重：72KG（刚睡醒+饭前）
P.S.：我觉得我家秤有问题，但因为期限长，中间我会时不时去标准体重秤上去过过磅的！所以亲们别被我的数字吓倒了，这单纯就是个记录。一起加油吧！(^o^)
好啊好啊~不过我家秤不准，不是特别有说服力的说。。我会定期去有标准秤的地方的！所以偶尔上个靠谱的数据。
我觉得这个嘴馋吧，主要看你控制了。好多女孩爱吃零食，我就不是，但是可悲的是我嘴馋的是肉和主食，所以胖的理所应当。。你想想，控制住不吃零食和我这种控制不能吃肉和主食的，哪个更惨呢。。T_T
加油吧，偶尔忍不住了吃点水果还是OK的。记得多喝水哦！一起加油吧！
我觉得这个嘴馋吧，主要看你控制了。好多女孩爱吃零食，我就不是，但是可悲的是我嘴馋的是肉和主食，所以胖的理所应当。。你想想，控制住不吃零食和我这种控制不能吃肉和主食的，哪个更惨呢。。T_T
加油吧，偶尔忍不住了吃点水果还是OK的。记得多喝水哦！一起加油吧！
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时间：3月19号
今日体重：72KG（15点22分）
据说这种减肥初期有个什么平台期，是说体重会有一段时间的停滞不前。不知道我是不是进入了这个时期。另外，昨天起加入了每天慢跑1小时，希望加油！从今天开始的晚睡早起计划明天继续坚持哦！
今日体重：72KG（15点22分）
据说这种减肥初期有个什么平台期，是说体重会有一段时间的停滞不前。不知道我是不是进入了这个时期。另外，昨天起加入了每天慢跑1小时，希望加油！从今天开始的晚睡早起计划明天继续坚持哦！
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