回复：【只欠秋天】中央三套里综艺快报播的天宇宝宝,明天早上有重

呼吸,你知道你活着.
呼吸,你知道一切都在帮助你.
呼吸,你知道你就是这个世界.
呼吸,你知道花儿也在呼吸.
呼吸,为你自已,也为这个世界.
吸进悲悯,呼出喜悦.

呼吸,你与你所呼吸的空气成为一体.
呼吸,你与那流动着的江河成为一体.
呼吸,你与你脚下的大地成为一体.
呼吸,你与那燃烧着的火焰成为一体.
呼吸,你看到无常就是生命.

呼吸,为了让你的喜悦坚定祥和.
呼吸,为了让你的忧愁流走消逝.
呼吸,为了更新你血液中的每一个细胞.
呼吸,为了净化你意识的深处.
呼吸,你安住了此时此地.
呼吸,你所感触到的一切都变得崭新真实.

我们浪费掉了太多的青春
那是一段如此自以为是
又如此狼狈不堪的青春岁月
有欢笑，也有泪水
有朝气，也有颓废
有甜蜜，也有荒唐
有自信，也有迷茫
我们敏感，我们偏执
我们顽固到底地故作坚强
我们轻易的伤害别人
也轻易的被人所伤
我们追逐于颓废的快乐
陶醉于寂寞的美丽
我们坚信自己与众不同
坚信世界会因我而改变
我们觉醒其实我们已经不再年轻
我们的前途或者也不再是无限的
其实它又可曾是无限的
曾经在某一瞬间
我们都以为自己长大了
有一天，我们发现
长大的含义除了欲望
还有勇气，责任和坚强
以及某种必须的牺牲
在生活面前我们还都是孩子
其实我们从未长大
还不懂得爱和被爱

新的一天
新的开始
告别昨天
迎来今天
不让自已遗憾
不让自已后悔
不让自已迷茫
不让自已惆怅
过去心不可得
现在心不可得
未来心不可得
做好自已
过好每分每秒

恋爱中的人是最无知的,因为可以放弃很多东西,上班的时间可以不去,忽略了家人和朋友,心里只装着一个他(她),像全世界就剩他们两个人了一样,对方的每一句话,都能让他(她)有很大的情绪变化,真是可悲又可怜!
 从没想以过无常天天跟随,只是意识不到:"再恩爱的人,今天不分开,明天也要分开;今年不分开明年也要分开;明年不分开,到老死也要分开的;因为谁也无法预料谁先会死,但最终还是要分开的!”因为无常迟早都要分开的，总以为天天在一起才是真正的幸福．可却不知道越是想得到时，越是得不到，太多的欲望，太高的要求，都让对方起烦恼！只是因为两个恩爱的人，就算是幸福的话，那只是一时的！恋爱中是有那么一瞬间，可更多的时候是痛苦的，因为太多的思念，太多的欲望，太多牵挂．．．但还是结婚了，结婚了还有爱吗？接下来的只是孩子，做饭，工作，．．．．过日子．为了生活的一点小事开始争吵，为了一句话而几天不说话．到那时还有爱吗？还有幸福吗？还像恋爱那样吗？
　　难道这就是生活吗？生活是为别人活吗？是活在别人的施舍当中吗？为什么要执着本来就不属于你的东西？一切东西，只是为你所用，不是为你所有！想想你拥有什么？房子，汽车，股票，金钱？当你断气的那一刻，你能带走什么？失去的终究要失去，这是定律，没有一样东西是永恒性的．相爱的人明天可以不爱了，杯子碎了还是杯子吗？我们看到的一切，真实存在吗？一切都只是假像，执着于这些假像，因为习惯，因为错误的思想！
　　天天都有人死，天天都有人来到这个世上，总是这样的轮回，演绎着一场场悲剧，到最后也不觉悟～～～～不知道明天会怎么样，不知道明天是不是最后一天．无常总是跟随着．觉悟不到无常就没有幸福可言．因为不能控制自已的情绪，不能征服自已！
　　只有意识到生命无常，一切都在变，我们不能改变世界，但我们能改变我们自已的心境．不要让世界改变我们，我们有一颗安祥，平静的心，无私的心，才能算上幸福！我们应该感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的，因为有时拥有的不一定是好，有时是一种麻烦！

生命中充满着痛苦,但是也充满着很多美好的事物.有冬天也有春天,有黑暗也有光明,有疾病也有健康,有各风细雨也有狂风暴雨.我们的眼睛，耳朵，心脏，微笑和呼吸都是妙法。我们只要睁开眼睛，就能看到蓝天，白云，绿叶，红花和孩子亮闪闪的眼睛。虽然每一件事物都是无常的，都是短暂的，然而，生活中仍然存在着很多美好的事物。如果我们能够与这些美好的事物接触，我们就会得到它们的治疗。如果我们心中拥有安祥和喜悦，逐渐地，我们就能为这个世界带来更多的安祥和喜悦（今天练瑜珈的体会）。
 在日常生活右上，我们经常发现，我们的身心是分离的。我们的身体可能在这里，而我们的心却在别处，要么迷失在遥远的过去，要么漂浮在渺远的未来。借助正念，我们可以实现身心合一，从而恢复我们自身的完整性。在这种情况下，每一次练习都会把我们带回生命的源头，也即身心合一，这样，我们才真正开始触摸到了生命。
 正念就像一盏灯，它照亮了我们自已。只要这盏灯被带进房间里，这个房间就会发生变化。当太阳升起的时候，阳光只要照到植物上，植物就会生长，变化。看起来阳光似乎什么也没做，但是实际上，它做了很多事。在太阳的影响下，植物生产出叶绿素，因而成为绿色的。多亏植物的生长，动物才有东西可吃，才能活下来。如果太阳持续不断地照射在蓓蕾上，它就会绽放出鲜花。当阳光渗透花苞的时候，光子改变了它。于是，花儿开放了。我们的正念具有与阳光相同的作用。如果我们把圆觉之光持续地照耀在我们的心念上，它就会转化成为某种更健康的东西。
 你是还曾经为了看仙影拳开花而熬过夜？几个小时内花开花谢，但是我们对于这一过程了了分明，所以我们能够欣赏它的奇妙的芳香和美丽。我们能够真真切切的去感受这朵花。当它枯萎的时候，我们不会悲伤，沮丧，因为我们在花开以前就知道，它的生命是多么的短暂。与我们住在一起的亲人和我们周围美丽，珍贵的人，事，物，都是奇妙的仙影拳花。如果我们能够像看清它们的外表一样看出它们的真实的本性，我们就知道怎么去珍惜它们当下的存在。如果我们知道怎样去珍惜它们，我们就会有时间去真正地感受它们，我们就会照顾它们，使它们快乐。因而我们自已会变得更快乐！
 奶奶过世了，我没有回去，因为我改变不了什么。每一个都要面对死亡的，我只是不想看到家人愚痴的做法，活着的时候我曾努力过了，现在过世了，我也只能多给她祈福诵经吧；人死就像花开花落一样，也是在轮回一样，没有一个人可以幸免！

一个偶然的机会
一个因缘的和合
为了陪朋友去散心
我们踏上了开往杭州的火车

多少年了
没有这样的心情了
我们俩像放飞的鸽子一样
放下了所有的烦恼
带着一种向往西湖无限美的心情
如愿以偿的疯狂的玩了一次
我们像儿时一样
无忧无虑的在西湖边
一边玩一边拍照
摆着各种各样的姿势
现在才理解明星的烦恼
要拍出一张好照片
还真不容易呀
也是因为人长得不咋的吧

好像我们不是有家的人
不像家庭主妇了
不会为了家务和小孩子整天忙碌
也不像以前会为明天的食宿而担忧
也不会像以前一样"旅游"那只是梦想
也不会想"旅游"只是给别人起的两个字
理解了什么叫散心
体会什么叫度假
感受什么叫休闲
享受什么叫放松

我们在西湖边上转了两圈
一圈是看到了西湖的夜景
苏堤上没有多少人
一天的热闹过去了
幽静的让人心里都平静了好多
对面却是繁华的城市
让人觉得匆忙
让人觉得有一种无形的压力
总在为生活而奔波
当看到音乐喷泉时
第一次为这样的情景而激动
随着慷慨激昂的音乐
水像音符一样跳动
也像在跳舞一样配合着音乐
灯光也添了不少风采
感受到了人类的聪明才智

一圈是看到了阳光明媚下的西湖
夜晚的景色总在脑子里围绕
我们决定再走一下
骑着租来的自行车
玩玩停停
不亦乐乎

雷峰塔有白娘子吗
法海是被冤枉了吗
到底人间的传说是真的
还是以佛学的观点是真的
我想应该是佛学吧
人们往往只看到表面的东西
忽略了本性 

待续.........灵隐寺

不知道什么时候
过节让我感到害怕
因为过节更让我觉得孤独吧
所以我讨厌过节的气氛
因为过节扰乱了我的生活
要不是人太多
(因为我怕离别)
就是人太少
(因为怕没人在意我)
我只希望每天都一样
想想好可笑
现在改变了我
而不是我改变了现实
还是活在别人的施舍当中
我什么时候
才能做到心态每天都一样呢 
(烦恼即菩提)

每个人
都有他自已的蒸笼
也有他自已的枷锁
只有很少数的人能将自已的枷锁甩脱
也许你不懂,但是其实懂不懂
都没有关系
只要能做到就好了
就是---忽然想通了
这五个字说起来简单
做起来却很难
我佛如来在菩提树树下得道
就因为他忽然想通了
达摩祖师面壁十八年
才总算想通了
无论什么事
只要你忽然想通了
你就不会有任何的烦恼了
不过在达到之前
你恐怕已经不知有过多少烦恼了

人大部分的时间都是生活在错误的思想当中,一种推测当中,所以我们把自已弄得很痛苦!本来人可以活得很自在,很洒脱的.都是因为思想里有一种不可抗拒的无知,就会推动你选择上的错误,不是刻意的去做错,而是自然就会推到一个错误的见地里面去,所以生命是一种错觉,是一种无知,自已都不知道做对与否!就是因为不知道自已有多无知,总是在享受自已的无知,因为他很肯定自已的看法,而肯定自已的看法里面,却落入自已的陷阱:因为你对某些事情,你都会用假设的,这个假设就是陷阱.
 所以总是很痛苦,放不下,捆绑了自已的心.所以才有了这么多的伤感,那么多的烦恼,这一切都是因为一天到晚在搞是非,没有了自已的存在,没有了自已真正的生命.真正自我的生命------是能够掌握在自已的控制之下的情绪!为了别人的一句话,能开心一天,也是因为别人一句话,难过好几天,生命完全掌握在别人的施舍当中,这是一个多么可怜的人!意识到这才是真正的%B

人大部分的时间都是生活在错误的思想当中,一种推测当中,所以我们把自已弄得很痛苦!本来人可以活得很自在,很洒脱的.都是因为思想里有一种不可抗拒的无知,就会推动你选择上的错误,不是刻意的去做错,而是自然就会推到一个错误的见地里面去,所以生命是一种错觉,是一种无知,自已都不知道做对与否!就是因为不知道自已有多无知,总是在享受自已的无知,因为他很肯定自已的看法,而肯定自已的看法里面,却落入自已的陷阱:因为你对某些事情,你都会用假设的,这个假设就是陷阱.
 所以总是很痛苦,放不下,捆绑了自已的心.所以才有了这么多的伤感,那么多的烦恼,这一切都是因为一天到晚在搞是非,没有了自已的存在,没有了自已真正的生命.真正自我的生命------是能够掌握在自已的控制之下的情绪!为了别人的一句话,能开心一天,也是因为别人一句话,难过好几天,生命完全掌握在别人的施舍当中,这是一个多么可怜的人!意识到这才是真正的悲哀.
 我们死在自已的观念里面,牢不可破的执着自已的见解.因此,人生是一出不幸的悲剧,因为终点一定是死亡,而且是连续的悲剧,每一个人都在扮演一个悲哀的角色.
 爱情是个美丽的陷阱,没经历过的人,总想得很完美,总渴望着拥有一份真爱,可却不知道,爱一个人好痛苦.因为思念,因为得不到,因为牵挂,因为担心.因为责任....没有了自我.就因为为落入了自已的欲望,自已错误的思想,所以才会痛苦不堪!
 有东西不是你的,你怎么也得不到.因为有些东西早已注定.人应该学会不贪心,不曾拥有,就谈不上失去,有些事情只是在你的一念之间,放下还是执着!放下你就会快乐一些,执着就会痛苦多一点!但人往往都没有了自已的思想,没有了真正的生命,都是为别人活着,所以活着累,活得无奈!
 为自已真正活一次吧!