又吃了个很大的苹果.晚上不可以多吃了,晚上只可以吃一点点的水煮菜

家里还有三个苹果了,明天估计吃不掉啊,算了,明天就不吃蔬菜了，吃一天苹果好了.

早餐:蜂蜜水一杯,苹果一个 
午餐:水煮花椰菜,金针菇,香菇一盘 
下午:苹果一个 
晚餐:香菇两个,金针菇一把水煮(预算)

恩,味道还不错啊,呵呵，这样减得话不会很辛苦.呵呵

恩，是啊,你一个人做饭也没有什么意思的.女生的伙食很好对付的.要是我一个住,就买点零食水果吃吃就够了

恩，是啊,减肥期间去超市很容易破坏计划的.不过偶明天晚上要去超市采购酸奶.后天进入3日酸奶,牛奶减肥期了

我给你们说一个新的消息哈，黄豆加辣椒泡水喝也能减肥，我目前正在试用期 
 
 
 作者： 218.70.99.* 2006-12-15 16:02 　 回复此发言 
 
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好哦,效果好的话，要汇报哦

恩恩,呵呵.这个12日结束了,差不多刚好圣诞节.呼呼,然后再过十天就是偶生日.希望剩下这个20天可以减去100J�

哦,是10J,嘎嘎,昏头�

水煮金针菇和香菇吃完了，现在开始闭醉.到偶睡觉还有7个小时左右.一定坚持住!
相信明天可以55KG一下了.呵呵

很想再吃点水果,但是不可以吃拉.呼呼.一定要坚持呀

明天吃一天的苹果吧,在外面逛街没法水煮菜了�

今天控制得还不错
早:蜂蜜水一杯,苹果一个
中:水煮花椰菜,金针菇,香菇一盘
下午:苹果一个
晚上:水煮金针菇,香菇少量

还算成功的一天.可是偶发现偶的苹果有点太大了,吃两个感觉有点多,下次叫BF买个头小一点.

肚子饿了,泡了杯立顿红茶在喝,这个好象没有热量吧.