今天更新体重：５４.７ＫＧ
比昨天掉了０.３ＫＧ，吃两天蔬菜水果了，才掉这么点．不过这个也是在偶的意料之中的，因为１２日之前我每天吃的也基本就是蔬菜水果，前面几天掉得比较快了，现在到１１０Ｊ以下，掉得慢是正常的，要坚持．突破之后就是胜利．
不管怎么样，已经突破了１１０以下了，还是值得庆贺的．

等下同学要到了，今天陪她们出去逛街，一定不可以吃东西．今天是水果蔬菜日最后一天了，一定要坚持好．晚上去买酸奶�

早餐：蜂蜜水一杯，很大的苹果一个

其他的晚上回来更�

恩，梅梅，偶等下去逛街了．刚才化了妆，发现自己的脸蛋真的有变小一点呢
今天一定坚持不能吃，可是我要请同学吃饭的，人家难得来上海．哎，就去吃ＫＦＣ吧，偶只吃一个玉米杯或者鲜蔬汤

５５５５５５５５５５５５回来了． 
和同学逛街，请她吃东西，偶今天最后一天的蔬菜水果日失败了．晚上吃了麻辣烫还算基本符合，可是中午吃的是老鸭粉丝汤和一个馄饨．晚上回来又啃了个苹果．今天主要就是那晚老鸭粉丝汤超标了．伤心．从１１点逛街到５点，不知道能不能消耗掉．

要素偶中午不去吃那个老鸭汤就好了．死丫头，不肯去吃ＫＦＣ，偏要吃这个汤．我又不可能请人家吃东西，就看着人家一个人吃的．多别扭啊．本来想去吃ＫＦＣ的一个玉米杯就ＯＫ的�

今天更新体重，穿睡衣５４.８．多了０.１比昨天．不知道是昨天的老鸭汤坏的事呢，还是因为昨天和今天都没有ＢＢ呢？？ 
不伤心，今天开始酸奶日，继续努力，明天一定能掉到１０９以下． 
可素偶又ＢＭ了，砸办呢？

８过今天早上起床发现皮肤看上去不错，不知道是不是昨晚绿泥加红酒面膜发挥的功效，还是偶乖乖１０点睡觉的原因�

早餐：蜂蜜水一杯，味全低脂优酪乳一杯（约２００ＣＣ） 
中午:光明无蔗糖低脂酸奶一杯(125G)

肚子饿了,喝水,喝水.去喝杯蜂蜜水吧,不然头昏.

今天喝了好多水哦~
感觉最近胸部变小了，不知道有什么办法能减肥不减胸呢?

早餐：蜂蜜水一杯，味全低脂优酪乳一杯（约２００ＣＣ） 
中午:光明无蔗糖低脂酸奶一杯(125G) 
下午：伊利木糖醇低脂酸奶一杯（125G）,蜂蜜水一杯
晚上:光明高钙奶200CC(打算5点多的时候喝)

发现伊利木糖纯的那个酸奶一点都不好喝,木木的沙沙的,一点不滑.我买了一大盒10杯的呢555555
不过这样的话,偶也许就米欲望多喝了吧.呵呵

200CC的光明高钙奶200CC喝完了,是全脂的,不过一天就喝200CC全脂的应该8要紧吧?

更新体重，５４.１了，只喝奶果然掉得快．８过没有维生素，脸上冒了个痘．再坚持今天，明天两天就可以吃水果拉