回复：充分利用减肥黄金周，今天开始１２日减肥法，请姐妹们监督～_减肥吧

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偶现在对那个红豆法很长草,下个星期一定试�

299楼2006-12-19 22:59

１２月２０日更新体重，１０７Ｊ整了．偶要继续加油，一定越往下面越难减吧�

300楼2006-12-20 09:29

不感兴趣

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９：３０　两大杯蜂蜜水
今天起床感觉好渴啊，还不想吃东西．等去洗澡，然后出去买点菜．

301楼2006-12-20 09:43

梅梅，因为偶吃得少啊，昨天一天酸奶牛奶，就到晚上偷吃了２块西瓜．其实偶也素个满难减的人．

303楼2006-12-20 09:49

mt82628 ，你试试慢跑或者转呼啦圈啊．
偶今天早上发现偶的小腿明显细了很多哎，偶每次减肥就是先瘦屁股和腿，上半身都没有什么大动静的．偶就想减腰和脸啊，真素和我偶作对�

305楼2006-12-20 09:52

梅梅,偶好羡慕你哦,偶最想瘦脸的

307楼2006-12-20 09:57

偶回来了．今天吃得稍微多了点：
早：２大杯蜂蜜水
中午：一杯１２５Ｇ的低脂酸奶，４片柚子，一根香蕉
下午：一片柚子，一根香蕉
今天香蕉有点过量，今天不可以再吃了．晚上最多在吃一片西瓜，一牙柚子．奶也不喝了．

314楼2006-12-20 14:19

青而酸涩，每个人的情况好象都不大一样．偶是腰腹难减�

315楼2006-12-20 14:20

不感兴趣

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mt82628 ，偶的胸部也缩水不少呢，哎，没有办法，减肥根本不可能不减胸的哦．

316楼2006-12-20 14:20

奶糖姐，偶也很开心哈，你也要加油哦～

317楼2006-12-20 14:21

加油减，体重没有变没有关系拉，最关键是体型好就可以拉

318楼2006-12-20 14:21

小汤团，你是不是喝太多了？最好是买无糖低脂的奶喝�

320楼2006-12-20 14:34

恩,是啊,一般全脂酸奶是含糖的哦,偶都是买无糖低脂的来�

322楼2006-12-20 14:39

低脂的瓶子上都有写哦．偶买的低脂的都是很厚的啊．
刚才又吃了根胡萝卜，必须吃点高纤维的　，让肠胃保持蠕动才行

324楼2006-12-20 15:25

不感兴趣

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重新更新今天的饮食:
早：２大杯蜂蜜水
中午：一杯１２５Ｇ的低脂酸奶，４片柚子，一根香蕉
下午：两片柚子，一根香蕉 ,一杯蜂蜜

今天除了每晚要陪BF吃的那片西瓜,其他什么都不吃了.今天吃得太多了哎.

325楼2006-12-20 15:57

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