12月18日,牛奶日第2天 
9:00 蜂蜜水一杯 
11:00 味全低脂优酪乳200CC 
13:00 光明低脂无蔗糖酸奶125G 
另外吃了块蛋糕,但是没有吞下去.应该几乎为0吧?呵呵 

预计下午4点喝酸奶125G,晚上6点左右喝高钙全脂牛奶200CC

坚持住啊

恩，偶一定坚持.明天牛奶日就结束了，又可以吃蔬菜水果了，期待.

我的胃已经快不行了 我中午吃了一个馅饼 特别小的那种
今天到晚上就什么都不吃了 
嘟嘟 多少还是要吃一点东西的 不然身体会吃不消的
我昨天看中央4套的 一个节目 好像是叫《中华医药》吧 具体的我给忘了 有一个女孩 不到一年瘦了50多斤 随之而来的就是浑身搔痒 口、唇都有溃疡 到医院检查 医生说是因为减肥 控制食量 有选择性的进食 所以缺少维生素B2 才导致出现那些症状

恩，是啊,我决定这个12日结束之后,就开始健康减肥.每天选择些有营养的东西少吃一点.

希望这个12日结束了，我基本已经减到理想体重.让我好好控制和调养就好了,可是还有8J�

已现在这种进度,估计12日结束了,我也最多再瘦4J了不起了

等我这些酸奶喝完了 我就开始黄瓜鸡蛋法了
这个酸奶我喝的感觉胃都是酸的了
速度慢点没关系 但是一定要健康

今天喝了好多水哦~ 
感觉最近胸部变小了，不知道有什么办法能减肥不减胸呢? 
 
 
 作者： 嘟嘟就想瘦一回 2006-12-17 13:27 　 回复此发言 
 
运动啦，你节食吃的那么少哪有力气呀，以后在去丰胸就难啦
还是注意营养吧，如果缺乏营养后面在调理要费劲的多�

恩,黄瓜鸡蛋偶觉得也满难熬的哎.如果我要用这个办法，生吃黄瓜肯定吃不小,我肯定要弄成鸡蛋黄瓜汤这样的.

其实我好希望能减胸啊 不知道怎么了 我就是喜欢看平胸的女孩 
是不是我有问题啊

恩,奶糖姐,我决定这个12日坚持结束了,给自己增加些蛋白质了.

不吃饭光喝蜂蜜水不行吗？我不知道该怎么减，所以我决定什么也不吃，不知道姐妹们有没有什么好的方法�

激动的心情 不要什么都不吃啊
你没有看到我们现在都开始讨论健康减肥了么
如果搭配合理的话 想瘦也很简单啊

每天增加一个蛋白,一片全麦面包,其他的就喝脱脂奶,吃蔬菜水果,不知道行不行.