就是‘‘我也好羡慕啊‘‘
　　今天喝了一杯绿茶加优酪乳　　真的不是一般话难喝‘‘
　　喝起来真的好恶心啊‘‘不过既然已经开始了‘‘就要坚持下去‘‘
　　一定要坚持一个月‘‘嘿�

嘿嘿‘‘
　　肯定有成绩的啦‘‘我有信心的
　　　　　到时候见面比你瘦可别怪我哦‘‘‘
　　我是没什么的哈‘‘
　　ＯＨＯＨ‘�

对啊‘‘
　　超级难喝‘‘不过还是忍着喝完了‘‘但是效果还可以啦‘‘跟上面贴出来的一样‘‘跑了厕所‘‘拉了肚子‘‘
　　我相信它是有效果的‘‘嘿嘿‘‘阿雨‘‘你怎么样了啊‘�

那就恭喜了‘‘
　　不过最后一天最痛苦了‘‘你要挺住哦‘�

水桶妹妹。。如果你可以忍受的话。。就和我用同样的方法吧！！
　　我不介意的～！
　　而且我也是学生啊。。
　　这个只是早上的时候喝。。不会影响学习的。。。而且可以治疗便密的。。嘿嘿。。�

方法在１６楼‘！

恩恩。。
　　我今天第一天用那个方法。。
　　用后和上面说的情况差不多。。我得坚持咯。。不知道水桶妹妹今年多大了呢�

你们怎么都比我大呢？？
　　我郁闷‘�

我觉得现在百度贴吧没以前的安逸了。。
　　老是要输验证码。而且老是掉‘‘总是不挺的登陆‘麻烦死�

把今天一天打算怎么过都贴出来吧。。现在只差晚上了。。







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早：一杯绿茶粉加优酪乳
午：一碗鸡汤（小碗）
　　一些糖醋白菜（最多１０片以内）
　　一点鸡肉（几乎没什么营养，因为营养都在汤里了）　
　　一些胡萝卜（５块）
晚：火锅（爸妈要请亲戚吃，没办法。但是我会少吃了。最多吃些蔬菜，不吃肉类，也不吃饭）
期间保持喝２０００ＭＬ水不多喝，也不少喝
吃完饭就转腰１００下，然后散步。半小时内不坐

我就跑了一次。。
　这个方法是每天用的。。没有２１天减肥法残酷
　反正我喜欢这个方�

恩恩‘‘
　　阿雨也好加油‘‘别经不住美食的诱惑哦‘‘拿出你的毅力来
　　我相信你哈�

你早上早点起来就可以了‘‘而且很快就会有反映‘
　　我想是帮助排除宿便的吧‘‘要是第二天不排除宿便‘很容易再次被身体利用‘‘产生大量毒素‘‘到时候不仅要长胖‘‘皮肤也会变坏的

也可以‘‘
　　不会拉一上午的‘‘
　　我有亲身试验的啊‘嘿嘿‘
　　而且没什么不良反映的‘‘放心的用。。安心的用。。
如果明天还和今天一样。。那我真的就很放心的使用了。。也许是要看到效果才会被别人认可吧‘�