renjing116，

不能吃减肥药啊，对身体副作用太大了，
我就是胖死也不会去碰减肥药的，

没关系，肯定能瘦下来的，只要你摄入的能量＜消耗的能量就肯定能瘦下来，
说到底还是少吃多运动�

lxwhman，

呵呵，我也吃东西了噢，

在超市逛了1个小时，然后吃了17个圣女果（有点多），一杯酸奶，

讨厌做广告的,真烦人~~

第二阶段第一天:

早:半个猕猴桃，１个小桔子,４颗红枣，一个旺旺雪饼 
午:然后吃了17个圣女果,一杯酸奶，

今天情况还不错,基本遵守了规定,

晚上会小逛一会儿,就全当运动了吧~~~

甜甜韵淼淼,

谢谢给我打气噢~~~

呵呵,泡泡坚持的不错嘛,

继续加油!!!

昨天晚又吃了一碗热豆腐,

1.9 第二阶段第一天情况汇总:

二阶段第一天: 

早:半个猕猴桃，１个小桔子,４颗红枣，一个旺旺雪饼 
午:然后吃了17个圣女果,一杯酸奶， 
晚:一碗热豆腐,

运动情况:中午散步1小时,晚上散步2小时,

今天早上:

7:50 一碗豆腐脑,
8:30 一个小桔子,一大杯酸奶,

44楼的燕子,

加油噢,

赶快瘦下来让他们看看,气气他们,呵呵~~~

胖小草,

谢谢来帮我顶,加油!!

兔宝贝⒈⒉⒊ ,

怎么才用韩文啊,呵呵,虽然是韩剧迷~~~但是偶看不懂滴~~

饭后喝黑咖啡,自己磨的还是包装好的?有用吗?

瘦瘦shoushou ,

成果不错噢,
偶要加油了,呵呵~~~

niki5bb ,

生姜红茶 有用吗?

我的体质好像不适合用那个,那个都是热性的,我本来就血热,呵呵,~~~

今天中午:

一把西瓜子(50颗左右),半个苹果,一个橙子,一块萨琪玛,

吃多了,散步了15分钟,