康宝莱是什么，大家可以去百度下。
相信它的人，愿意通过这个方式来健康减肥的人，是我找寻的目标。
我是跟你们一起减的，不是给你们推销的。
有兴趣的可以跟帖，有什么问题我都会回答。
让你们了解一个真实的康宝莱。

先说下我自己：
86年的老虎，体重118斤，体脂肪29.8%，水分48.2%，肌肉含量34.4%。
从小胖，全家也有各种肥胖+三高问题，饮食结构不健康。明年想结婚，所以为了我自己美丽的婚礼，也为了全家人的健康，我都要努力一试。
我是7岁开始发胖。那一年妈妈出差，爸爸一向不太管我饮食方面的事，吃饭是跟爷爷奶奶一起吃。妈妈出差前特地买了一大包零食，可以吃2个月的那种，给我没事吃着玩。小时候也不知道一个度，反正是老妈回来之前就看见我蹲在零食堆里吃。人胖了一圈。至此每年上一个台阶。我记得很清楚的是小学五六年级我的体重已经达到89斤，到初中毕业是120斤，因为中考小瘦6斤，高中阶段是120-130斤徘徊，大学里面一度突破135。但学校里么有父母的阻挠，节食减肥或吃减肥药等比较方便，折腾来去也是116-130之间徘徊。
我们是一个大家庭，奶奶是传统人家的媳妇，烧菜都是大锅饭，没什么合理膳食，营养搭配的概念。而且那个年代，肉还不像现在这么普遍，大鱼大肉吃起来一点概念都么有。爷爷奶奶爸爸都是打渔出身，体力活非常辛苦，饮食量也很大。后来迁居陆地，没有打渔那么大消耗量的生活，就好像运动员突然退役一样，就发福了。而控制全家饮食的奶奶，还是一如既往地喂养她的下一代，所以现在我们全家都面临三高问题。

长期坚守减肥岗位的姐妹们应该知道，小基数减肥是比较困难的。
说胖不是很胖，身体负担也不是很大，饮食上面减无可减，运动上面只能强身健体长肌肉。
虽然从小我不是过肥，但身体一直很健康。这也是父母坚决反对我少吃减肥的原因。
么有家人的支持，减肥真的挺难！

虽然身体棒，可我的胃有些虚寒，所以经不住饿，不能节食或绝食。
我现在也庆幸，自己的胃不好，看着绝食的姐妹们瘦下来以后面对的种种后遗症，望而却步。

说下康宝莱：
熟知或者不知道康宝莱的人，都会发现，康宝莱很贵。
如果你只认为它是减肥产品，它的价格不菲。
如果你认为它是减重产品，你的认知已经提高了一步，但你还会觉得它的价格稍微贵了点。
如果你清楚了解它是一种可以全面补充身体营养，改善身体亚健康问题，提高我们的抵抗力，均衡细胞营养，从此养成一个健康的身体环境，那你还会觉得它贵吗？
吃康宝莱=购买一个健康的身体。
如果别人问你，花5000-1w元减个肥，你肯定会说，脑子有病！
如果别人问你，你的身体健康价值多少？我想100%的人会回答，无价之宝。

关于这个减肥计划：
1.我要找5-8个人一起坚持这个计划，3个月减肥成功后，再换成员。
2.每个人的花费在5000-1w元之间。
3.每个人的减重基数在8-20斤，体脂肪含量尽量调节在正常范围值内。消除潜在减肥隐患。
4.任何减肥都是意志力的考验。一起减肥是为了团队的合作和坚持，不抛弃不放弃，一起成功！