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美颈贴心计划


认真地在镜子面前审视自己的颈部：据说一条皱纹代表年近三十，每多一条就添寿10年。 如果还没有明显的松弛或者皱纹，那么恭喜你，但还是要采取预防措施， 不要让岁月在你的任何肌肤上留下痕迹，保持颈部的完美， 让自己看起来至少年轻10岁！

娇气的美颈
颈部的组织结构较为薄弱，油脂分泌很少，容易出现干燥的现象。经常活动，还为肌肉的松弛和细纹的出现创造了条件。如果不注意护理，从25岁开始，颈部便会有明显皱纹。 
通常在十几岁的时候颈部就会出现皱纹，但是它们并不明显。随着岁月的侵蚀，这种初期老化的皱纹就会慢慢加深。想让自己拥有紧致无纹的美颈，就开始实施BAZAAR为你精心制定的美颈贴心计划吧！

美颈贴心计划 

贴心计划一：每天使用颈霜或紧致产品 
颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成份，坚持使用颈霜，皱纹就不会提前出现。
推荐产品：
Sisley 美颈霜 780元
恢复柔美的颈部曲线，需要紧实和滋润。含有植物精华及高浓度活性成份的Sisley美颈霜，在增强颈部肌肤弹性的同时，有效淡化颈纹，完整塑造滑润优雅的美颈。
Clarins新生紧肤颈霜 480元
作为Clarins最畅销的紧肤颈霜，它含有的Vitacreatine TM (肌酸) 能够修护细胞机能，增进活力，结实及收紧的同时深层滋润肌肤。抗污染复合素TM能够保护颈部肌肤，防止肌肤受到侵害，使颈部细致而富弹性，延缓对抗老化现象。 
Shiseido SBN盼丽风姿颈霜 420元
标志着Shiseido 最新护肤科技研制而成的盼丽风姿颈霜质地丰润，帮助拉紧颈部肌肤，恢复弹性的同时，更能改善肌肤粗糙现象，充分发挥修护效果。每天早晚在完成所有清洁、护理步骤后，由胸口向上均匀涂抹至下颚部位，瞬间令肌肤感受滋润柔滑。
佰草集颈霜 230元
蕴含中草药精华红景天和芦荟的佰草集颈霜有特别的调理功效：用后能更好地促进皮肤的微循环，帮助肌肤增加氧气，有效紧实肌肤，加快胶原蛋白在真皮层生长，预防及减缓皱纹的显现，颈部因而回复细致和丰盈。

贴心计划二：美颈体操
整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量 有1千克以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操。效果会事半功倍。
第1步：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，尽量让头部和地面达到平行。
第2步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。
第3步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次。

贴心计划三：为颈部做按摩
按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。 
1．先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。 
2．中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。 
3．头部后仰，双手举起大拇指，将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。
重复以上动作三次，每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。

贴心计划五：冷敷
如果脖子太劳累了，无法再灵活转动，我们还不妨采取这个办法：将盐水冻成冰块，裹在毛巾里，然后把它放在酸痛的部位，一边划小圈一边冷敷20—30分钟。大约2—3天，你的脖颈就会转动自如了�

手部护理五部曲
第一部曲　深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲　舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲　手部按摩
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲　深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲　完美保护
最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士
1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。

足下生辉的美丽高招

1、脚部干燥的洗脚方法：皮肤干燥的脚，每次洗脚后要用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。洗脚后可涂些橄榄油，套个塑料袋，再浸入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌吸收，长期坚持，脚部的肌肤就会得到改善�

2、去角质保养部：想让足踝快速恢复细致，最重要的环节便是去角质，即除去老化细胞，帮助新陈代谢。女孩子的脚比较细嫩，因此一旦遇到伤害就会变得比较粗糙。所以建议女孩子们为了设法让脚变回原样，可用圆滑的小石头摩擦，再涂上滋养霜，套上棉袜即可�

3、保温滋润保养：膝盖、脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以此部位的保湿工作最重要。可以依肌肤性质来选择产品。油性肌肤可选择清爽的乳液，而干性肌肤可选择护肤霜或按摩油，或是较高乳霜或油脂成分来滋润肌肤�

下面我们来看几个女孩子关心的话题：
脚部皮肤粗糙的食疗擦法：此类女孩可以选择多食柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果来擦脚，可防止脚部发炎，使脚部的肌肤细嫩白皙。 
怎么去除脚部鸡眼：鸡眼是长在脚趾和脚底的硬皮，一般因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，最简单的办法便是贴鸡眼膏，效果不好就得去医院治疗，自己万万不可拿刀子去挖。
脚趾甲如果长在肉里咋办：脚趾甲长在肉里，既不美观也不舒服。修正的办法是在剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜，慢慢地让趾甲长出来。

如何消除足部的疲劳？
走路或运动量感到脚部疲劳时，可以用下面的方法消除疲劳：
1.在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平衡，脚高于头部半小时。
2.先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约2分钟，然后再浸入冷水2分钟，交换两三次�

脚部的修饰及选择正确的指甲油
脚部的修饰主要指剪指甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除指甲油。先用肥皂洗净双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷去除趾甲内的污垢，将脚擦干，再修剪趾甲。
修剪完后可用凡士林涂于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉，以保持肌肤的柔软。
而说到趾甲油，名目繁多。在选用时，一般要遵循下面几个原则：
1.要使大脚显得小一些，应选用浅色的指甲油，如浅玫瑰色。不要用亮丽醒目的色彩，宜用不发光的色调，如粉红色或浅棕色，不要涂满整个趾甲。左右各留点空白，则能达到修长的效果。
2.脚上青筋暴露或过分露骨的地方，应选用柔和色彩的指甲油，以缓和压迫感。
3.如果想使指甲修长点，应选用带有银光粉的指甲油，如白金色。
4.涂指甲油前应先擦掉原来的指甲油，然后搽上一层护甲油以保护指甲，可使指甲不易脱落，再由大脚趾依次向外涂指甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂。

如何才能让指甲油长久呢？
为了防止染趾甲时出现缺口，在上指甲油前一定要去掉上次的指甲油。在淋浴后或每天上床前，都坚持用润肤霜滋润脚上的皮肤。一月一次进行脚部护理，在上床前涂上厚厚的护理液，穿上棉袜。
淋浴时用浮石或防水刮刀尽可能去掉硬皮，每周2-3次。每4-5天加涂一层新的指甲油。
不要撕扯指甲内的角质层，这样可能会引起感染。一定要用底层油，防止颜色渗入趾甲内，使趾甲变黄。

夏日美足进行时


夏日炎炎，又是迷你裙和凉鞋大行其道的时候。但是如果缺乏护理，一双美足露出死皮老茧，那么即使线条多么优美，美丽也会大打折扣。别以为只有脸部护理才重要，其实足部的护理也不可敷衍了事。现在就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也能打造靓靓美足，美丽一百分！