现在感觉还不错，没有早上那种晕的感觉了。饿过劲了。刚才看了几个吧里的高楼，对绝食有点动心呀，看看明天情况再说了，要是反应不太强烈就把第一阶段延长一些。

晨微暖的帖子很值得一看，有很多有用的经验，还有激励的话。而且楼主太让人佩服了，真的很有毅力，我也要加油

中午看会电视下午开始学习了，注会呀，真是一件折磨人的东西

我就是MC刚来完，下午浑身没劲，就睡到刚才~zZ好难熬～～这个验证码真费劲，怎么用错误晕

刚刚百度了一下，貌似减肥吧，要6级100经验才能免验证码，遥遥无期呀，估计等我第二阶段完了，才能升到6级了，好麻烦呀~~

好奇怪呀~~我昨天一点儿东西也没吃，光喝水了，怎么今天还是66.5~~节食也有平台期吗
而且最郁闷的是，从昨天下午开始就断断续续的打嗝，晕下午还要开会呢，千万不要再打嗝了，要不好丢脸的说~~
今天无力感好像比昨天还小了一点，没准儿真到平台期了，身体适应了，明天准备开始第二阶段
早上拌海带，中午一根一两多一点的小黄瓜（买的黄瓜很到位8根，9两）呵呵，正好吃到这个阶段结束，本来想向前辈学习吃7片生菜的，可是去超市太晚了没买到，就黄瓜吧，也挺好，海带要向前辈学习，补钾补钙
ps依旧没便便，昨天晚上喝了1L的水，胃都涨了去厕所也没蹲出来，就蹲出来一个小p。愁呀，口臭的厉害~~

嘿嘿，我没运动，就是不爱运动所以才那么容易长肉~~回家就换睡衣不出屋了，最多就是上班不做公交走着，但是节食的这五天我没敢这么干，怕晕倒啥的~~，准备第二阶段，多走走路~~

今天早上称体重是66kg,和昨天比起来就见了0.5kg。看来真的是到了平台期了,昨天也就是第一阶段的第五天感觉比第四天还好,心慌几乎没了,打嗝就是在上有一阵,中午下午都不打了。但是口臭比第四天还要严重，而且还是没有便便。
我觉得我口臭的问题，可能和我第一阶段前两天都和牛奶有关，我看断食的帖子都是断食前应吃蔬菜，我喝牛奶可能是导致口臭的一个原因，另外还有就是不便便~~
那些断食的帖子都说应该灌肠和和大黄水，我觉得灌肠有点儿恐怖，大黄水没试过也没敢喝，“疯了”说番泻叶管用，下午我买点儿去试试，再不便便我都要郁闷死了~~

今天开始第二阶段:9.13-9.20
9.13:早上喝了一大碗紫菜汤,老爸做的,紫菜放了很多~~开始喝的时候好享受,终于吃到有味道的东西了,可后来就有点儿不想吃了,老爸给做的不好意思剩下就压着给吃掉了~~本人不爱吃海产品,本来想吃海带的,可是我觉得太腥了,就吃紫菜得了,可也觉得有点儿味道~~
紫菜汤:紫菜能有5g?(一包干紫菜50g,感觉应该用了十分之一),小黄瓜一根切片56g(约450g8根),盐醋一点儿
爸妈拿大苹果、豆包诱惑我，我没吃，就闻了闻味。我感觉现在我好喜欢去卖吃的的地方闻味儿~~也算种心理安慰吧~~


中午晚上就不准备吃东西了~~~
吧里有个姐妹说,第二阶段要是想效果好,就最好别吃水果,因为水果中的糖分还是比蔬菜中的糖分要多~~我上次用21天的时候,第二阶段虽然是3餐煮冬瓜,但是基本上都加上了火锅底料,这个有油,效果可能就不是很好.这次坚持坚持无油无糖的第二阶段,希望效果好一些~~希望见到60kg

再发一贴,骗一点经验~~马上就要脱离"膀大腰圆"了,哈哈,啥时候能到6级呀,手机验证码一直就没对过,有了验证码,我就不用,每天偷偷摸摸在班上汇报情况了!!

昨天微爆了一点儿～～口臭依旧，不便便依旧
9.14：早上冬瓜汤，吃的好暖和呀
中午半个多火龙果，一个地黄清胃丸
冬瓜汤：冬瓜500g，盐，葱，醋

不知为啥昨天困的厉害，7点就睁不开眼了，睡了一会儿，9点又醒了，看了会儿电视，喝了点儿水就又睡了，早上也是不想起～～
而其可能是吃清胃丸的过，晚上胃有一点儿不舒服，就是饿得很厉害的那种～～今天吃的东西少，就不打算吃大药丸了。