第四天64.1
睡眠仍是多梦，有点儿感冒的前兆，早上有一次黄鼻涕，有点点儿心慌，点点儿胸闷，喝完水觉得就在嗓子下，不下去想吐出来，可是口臭的厉害老想喝水~~

口臭便便是个大问题！！！！！

感觉有点发热，这是排毒吗？，今天虚的厉害

七点躺下睡了一会，现在有点儿睡不着，感觉水就在喉咙下面，有点想吐，口臭的厉害，自己都受不了了，漱口好几次。今天喝了八百多毫升水，睡不着就想着复食后吃什么

水断后准备果汁断，不知道果汁断能不能加盐，好像不吃盐就容易没劲儿吧

63.2
睡眠不好，总醒，总做梦，昨天七点就躺下了刚刚起来感觉还没睡够，不敢多喝水了，喝完有点想吐难受，嘴里臭就漱口吧，昨天不舒服可能跟喝水有关

不知道能不能喝菊花茶，早上起来漱口牙龈出血了

可能因为老漱口嘴里特别干，喝一点水又想吐，剥了一个小栆，含枣核，希望感觉好点

刚睡了不到两个小时的午觉，半梦半醒吧，含枣核也不管用，特别的口干嘴唇都黏起来了，把枣核吐了

刚分三次喝了300毫升的纯净水，第一次喝的时候感觉食道粘上了或者胸口有东西似的，被水使劲冲开了，冲的时候还感觉有点不舒服，就像一口吃的东西太多了噎着了用水冲送的感觉，你懂的
后两次喝水就没事了

为什么改喝纯净水了，因为上午难受的时候没的干看了农夫的成份表，发现里面有500钙几十钾几十钠，我以为喝水想吐是因为钙太多了呢，看来我错怪农夫了

好像就是缺水了，但是得大量的喝点冲冲就好了，现在，唾液分泌好多了，缓过来一点了

心情特别不好，刚才跟麻麻说了两句话，哭了，还是有点恶心

真是奇怪半夜起来好几次，到是没恶心的感觉了，半夜也喝了几次水都没有感觉，早上起床后再喝就又有些恶心，很虚，都不想说话
单位组织9点做广播体操~~要命吧，请假请假，爬二楼都腿软的不行。