心慌没劲儿，明天开始和果汁什么的呀~~
准备进入21天减肥法
预计3天果汁，8天蔬菜水果，10填半饱吧
8天我都期盼好久了，什么小西红柿呀，草莓呀，苹果呀，橘子呀，萝卜酸梅汤呀（据说通便），冬瓜汤呀我都好想吃
10天想吃小米粥，棒茬儿粥（太硬估计不能喝呢），我还想吃雪碧苦瓜（原来减肥用过没坚持住不过挺好喝的，北京七主持人王芳就是用这个减肥，苦瓜切薄薄的片泡入雪碧中，雪碧也没那么甜了有种清香味，苦瓜也没那么苦了，很好吃好喝）

喝了800左右水，不多，考虑明天是不是吃点盐

刚喝了一碗小米汤，一点酱豆腐，终于吃到咸的了，胃舒服多了，下午的时候难受的不行明天准备也吃这个，米汤香甜呀

62.6
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继续小米汤，昨天的小米粥都陀了，舀了一勺兑了一碗水熬成更稀的，当水喝

没想到这么一大碗才400多毫升我以为得一升呢，都喝了加了一点酱豆腐，爽

这三天都是小米粥和酱豆腐，小米的米粒逐渐增加，明天开始蔬菜水果了，准备吃冬瓜汤和苹果梨，口臭好多了

17.18号家里来人了，早上爆了点，这两天晚上都没吃无油的蔬果，但是，早上中午都坚持了，一碗酸辣冬瓜汤或者梨一个，便便好多了，第一天吃完梨肚子里就咕噜咕噜叫第二天便便的，口臭也好很多

这次的21天，有点不伦不类，计划的很好，执行起来很难呀，看来就断食3天还是有道理的