二楼给亲爱的自己，今年的我一定可以成功，姐要美美的过年

生命的真谛不在于你呼吸的次数，而在于那些令你屏息的瞬间

【如何提升减肥效果】早餐前喝咖啡加速燃脂；早餐时补钙可多减81%腹部脂肪；上卫生间之前喝杯酸梅汁加速排毒；多喝一些水会减重更快；早餐和午餐之间吃些花生减少热量摄入；中午吃发酵食物不易饥饿；下午来一勺蜂蜜安抚情绪；用乌龙茶来放松消耗热量。果断和咖啡去。

即日起，谢绝酒肉、谢绝宵夜，我要瘦成一道光！凡蓄意诱惑我”犯罪”之人，杖脊五百，刺配三千里

总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人

今天早上吃了大肠面（好爽！）
中午没吃，下午两片饼干，一袋牛奶
晚上糖拌西红柿，两小口饭，无糖酸奶一杯
运动，走路一小时，郑多燕37分钟
ps这两天，体重只有小幅下降，不过没胖就很好了，哈哈
我突然想起，减肥过后一个星期体重才会掉····
坚持那！