呵呵``是的啊``
但是女女说21天完了的半个月也很关键呢``
不能乱吃的``害怕会反碳回去``
所以很郁闷的``

明天食谱``
感觉很丰盛``可能会多了点的``

早上``一个苹果``2颗樱桃``一杯酸奶``不过全脂的~额`` 
中午``一碗紫汤(就是水烫紫菜拉)``半个火龙果``140克的`两颗樱桃` 
晚上``一根黄瓜``2颗樱桃``

嘿嘿``
我坚持过来拉!!

讨厌广告~

女女``是的啊``
到底先吃谁```嘿嘿!``么都喜欢吃的``
希望不要吃的太多又张回去了```

今天水果吃的真爽!
孩子啊``嘿嘿``好高兴好高兴的!!
今天真是太美好了``永远记得这一天啊!``

我还是严格按着食谱吃的``
很棒很棒```
对了`告诉大家``
我前三天喝水竟然瘦了8斤``
太恐怖了``我也不知道怎么搞的``
估计都是水分~也不对的感觉`
每天都喝水还丢水分~

现在在吃火龙果的`好吃啊!享受啊!
合不上嘴了``
现在就开始计划明天吃么`哈哈``

我觉得水果餐对我不是很管用的``以前用过``
一个星期才瘦了4斤```
要不要配点运动呢``郁闷~``

吃完毕了``想想晚上那餐``可以吃黄瓜 ``哈哈`好好吃的呢!
明天吃西瓜还是吃火龙果呢``这是个问题的```
过3天再称称``

呵呵还好拉`
虽然体重轻了```但是老受同学打击`真烦人的!``
很瘦很瘦``让他们刮目相看才好!~

恩恩``爽``哈哈`
到时候就说我学习累的嘿!

来贴食谱拉``
决定明天起用3天苹果餐``
早中晚各一个苹果``

可惜就是好多好水果不能吃了``55``
这3天完了再吃``加油加油!!``

恩``
还是先吃苹果吧``不想乱吃``弄的最后瘦不下来了再``
可爱么?~`貌似是的``
标准的学生~嘿``

去学习拉!
学生以学业为主的`加油!``
大家都努力``
明天来抱体重`
然后开始3日苹果~!

想起来贴今天吃的东西``和食谱差不多的`
早上``酸奶半杯`苹果一个``樱桃2`
中午`紫菜汤``火龙果半个`樱桃2`
晚上`樱桃2`