回复：新人报道

做完了小灰帽，因为是生理期，不想做小红帽了，感觉小灰帽完成的还比较轻松。
不过感觉有些动作不到位，看视频里演员的衣服都湿了啊。
我这虽然出汗，不过没那么夸张。
如果人多，再有教练在旁边提点着动作要领就好了。
不过不花钱在家跳，也就只能将就了。

刚才数了一下，我跳了十天了，希望坚持下去。
为自己，为减肥，为了这十天的辛苦。
加油吧

今天只晃了25分钟呼啦圈

刚跳完小红帽，
事实证明，生理期的时候，跳小灰帽比较合适，那个运动量比较小。
跳小红帽还是比较累的。

刚跳完小红帽，休息一会还准备跳小灰帽，
这东东也上瘾。

刚才勉强跳了一次瘦腿瘦臀操，好难啊。
不过感觉比小灰帽要有作用，小灰帽没什么意思，胜在简单。
明天开始跳小红帽和这个吧

又晃了半个钟头呼啦圈，第一次晃半个小时，感觉也不难。以后可以晃半个小时了。

刚完小红帽，休息一会，看再跳个什么

又做了瘦腿瘦臀操，挺费劲，好歹算是跟下来了。
我感觉这套操就不是给我这样的设计的，看人家腿那么瘦，能做那么长时间动作，
我这腿上都是肉啊，好重啊，感觉骨头都支撑不了肉肉做那么长时间动作，不受支配，骨头都跟着肉走了。哈哈，自己看着都纠结。还好没有人看啊。

小红帽刚跳完，好累。
休息一会儿，继续

休息的时间有点长啊，吃完饭又做了瘦腿瘦臀操，进步挺大的，昨天做休息了三回才做下来，
今天一气呵成，虽然有的动作还不到位，但进步挺大的。肯定自己。
话说有的动作好变态啊，根本坚持不住，骨头都跟着肉沉下去了，根本抬不起来腿。呵呵。
坚持就是胜利

跳完小红帽了，一会再跳个瘦腿瘦臀操

这两天都没晃呼啦圈，不在状态，一晃就差气呢。

昨天操跳了一半，来捣乱的了，就晃了半个小时呼啦圈