回复：新人报道

又跳了一节小灰帽，
没有人捣乱的感觉不错哦，完全HOLD住啊.

昨天生理期第一天，很难过，就没做操

借着生理期当借口，停了好多天，
其实心里是犹豫的，不知道该坚持还是继续，
既然暂时没有其他的更好的方式，还是继续吧，
小红帽一遍

小灰帽一遍，希望能坚持下去，一天两套操。
小灰帽做起来是完全没有难度的。很轻松。小红帽也没什么难度，就是有点累。
加油，
肉啊，离开我吧

小红帽一遍，真热啊，今天折腾个宽敞的地方跳舞，
还没有打扰，很爽，再来一遍其他的。

又做了一套瘦腿瘦臀操，拧巴死了。还好跟下来了。

运动完洗个澡没人打扰是件美事呢，不过腿有点软了，
我决定以后晚上不吃饭了，吃点黄瓜 ，南瓜什么的。
以后不敢说，今天晚上要是吃，就是小狗。豁出去了。
再吃都对不起自己这么辛苦的运动。
管住嘴，迈开腿，加油！

小红帽一遍

瘦腿瘦臀操

小红帽一遍

昨天去海边了，晚上回来半夜才做的操，勉强做完，捣乱的家人伤不起啊

小红帽一遍，热死

瘦腿瘦臀操一遍，
起风了，消汗了，幸运的是，烟台这个地方还不是特别的热，入夏以来都可以用凉爽来形容，今年还没有开过空调呢

又跳了一遍小灰帽，太有成就感了，其实如果没有人捣乱的话，跳这些还真不成问题，
外界因素也很干扰我。
肉啊，远离我吧
洗澡去